Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Кэйти Силкокс: Здоровая, счастливая, сексуальная

Артикул: p192947

Купили 172 раза

Здоровая, счастливая, сексуальная - фото 1
Здоровая, счастливая, сексуальная - фото 2
Здоровая, счастливая, сексуальная - фото 3
Здоровая, счастливая, сексуальная - фото 4

О товаре

Полноценный справочник по женскому здоровью: от сияющей кожи до полноценной сексуальной жизни. Автор, известный на Западе преподаватель йоги, собрала в ней упражнения, медитации, рецепты и древние ведические практики, которые нисколько не противоречат современной жизни и возвращают женщине покой и внутреннее равновесие.

Характеристики

Издательство:
МИФ
ISBN:
Год издания:
2018
Количество страниц:
336
Переплет:
Мягкий (3)
Формат:
125x172 мм
Вес:
0.51 кг

Екатерина Эпова

5
Замечательная книга. Автор просто делится своими знаниями. Много важной и ценной информации, практики и техники. Читать и заниматься исцелением себя очень здорово. Рекомендую всем, кому близка осознанность.

Ирина Даурская

Отзыв о покупке
на book24.ru
Эта книга - настоящий эликсир жизни для женщин всех возрастов. Автор делится своими секретами в области аюрведы, восточной системы знаний, что касается принципов питания и ритуалов ухода за собой.

Юлия М.

Купила с хорошей скидкой. Потому что йогу очень уважаю, хотя полноценного погружения в эту практику у меня как-то не получается. Все время что-то мешает, да и учителей рядом нет толковых. А тут всю по полочкам расписано, особенно насчет женского здоровья. А у нас с этим у половины страны после тридцати лет проблемы начинаются. И подход к проблеме мне понравился. Сначала автор (Кэйти Силкокс — гуру с 20-летним стажем йоги) дает базовые принципы философии, создавая правильный настрой, без которого вы будете делать обычные физические упражнения, а не заниматься йогой. Потом вас подводят к выбору доше для вашего тела и дают рекомендации и по питанию, и по остальным практикам. Причем рецепты вполне себе конкретные, вплоть до того, кому и сколько и каких продуктов нужно употребить. И как их готовить (я всегда знала, что микроволновки и мультиварки — это зло). Далее идет целый раздел о счастье, которое заслужила каждая женщина. Лично мне просто захотелось перестать суетиться, замедлить ритм и стать более спокойной, не обращая внимание на глупости окружающего мира.