Живи осознанно, работай продуктивно: 8-недельный курс по управлению стрессом Часкалсон М.

Живи осознанно, работай продуктивно: 8-недельный курс по управлению стрессом

Скидка 15%
Автор: Часкалсон М.
Издательство: Альпина Паблишер ООО
Артикул:p646261
Возрастное ограничение:12+
Год издания:2014
Количество страниц:196
Тираж:2000
Вес:0.31 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк

Яндекс.Деньги

Банковский перевод

Скидка 15%

О книге «Живи осознанно, работай продуктивно: 8-недельный курс по управлению стрессом»

Хотите вести спокойную жизнь — без стрессов и вечной спешки, без постоянного переключения между задачами и ощущения, что вы ничего не успеваете? Развивайте в себе осознанность — способность сознательно переживать собственные состояния и действия. Ощущайте свое дыхание, движения, пищу, медитируйте — и жизнь заиграет для вас новыми яркими красками.

Книга Майкла Часкалсона содержит подробные описания упражнений в рамках знаменитой 8-недельной программы снижения стресса на основе осознанности (MBSR), убедительные данные научных исследований и многочисленные примеры позитивных изменений, произошедших в результате внедрения этой программы как на личном, так и на корпоративном уровнях.

Книга будет интересна самому широкому кругу читателей: и рядовым сотрудникам, уставшим от постоянного напряжения на работе, и руководителям, старающимся обеспечить процветание своей организации, и преподавателям-психологам, желающим пополнить свой профессиональный инструментарий, — и вообще всем тем, кто стремится найти ключ к счастью в себе самом.

Отзывы о книге «Живи осознанно, работай продуктивно: 8-недельный курс по управлению стрессом» (0)

Напишите отзыв и получите до 200 баллов

200 баллов = 20 рублей. Баллы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30% суммы заказа.
Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/

Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.

Дарим до 200 баллов за отзыв!

Выбор читателей

323 руб.
344 руб.
-6%
Фатима Хадуева
261 руб.
278 руб.
-6%
Майкл Холл , Боб Боденхамер
Бестселлер
Жизнь. Простое руководство для обретения счастья
347 руб.
369 руб.
-6%
Матс Биллмарк , Сьюзан Биллмарк
Новинка
Три чашки чая
205 руб.
Грег Мортенсон
153 руб.
163 руб.
-6%
Норбеков М.С.
Новинка
Бизнес. Законы, которые видны только с высоты успеха