Норбеков Мирзакарим Санакулович, Погожева Алла Владимировна, Мильнер Евгений, Евдокименко Павел Валериевич: Жизнь после пятидесяти

Как вы будете жить в старости? Сидя на скамейке и лузгая семечки? Или покоряя горные вершины и зажигая на дискотеках? Ваш выбор. Наши специалисты подскажут, как вам дольше сохранять молодость. Ведь, как утверждают геронтологи, уже с 40 лет важно себя любить, холить и лелеять, чтобы жить долго и безболезненно.

На страницах этой книги – множество подсказок, которые помогут каждому из вас дожить до 100 лет красивыми и умными. Ведь в старости человек пожинает плоды отношения самого к себе в течение всей жизни. Если вы что-то упустили, начинайте наверстывать незамедлительно, но без напряжения и с положительными эмоциями!

Самая простая и самая сложная формула долголетия:

"Будь спокоен сердцем, сиди как черепаха, ходи бодро как голубь, а спи как собака".

Китайский долгожитель Ли Цинъюнь, скончавшийся в возрасте 126 лет (согласно официальным данным)