Эммонс Г., Олтер Д.: Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни
Артикул: p658654
Купили 16 раз
О товаре
Наш мозг в зрелом возрасте не только не увядает, но и сохраняет способность учиться и развиваться — это доказанный современной наукой факт. Интересная, активная и здоровая старость, о которой мечтает каждый, сегодня вполне достижима. Практикующий психотерапевт Генри Эммонс и нейропсихолог Дэвид Олтер рассказывают об уникальных методах оздоровления мозга, упражнениях на остроту ума и о правилах, следуя которым вы будете встречать каждый новый день с радостью. Из книги вы узнаете: как физическая нагрузка влияет на здоровье мозга, эмоции и энергичность; как решать проблемы со сном; как правильное питание действуют на работу мозга; как настроить себя на позитивный лад и о многих других способах, которые позволят в преклонном возрасте быть активными и счастливыми.
Характеристики
- Автор:
- Эммонс Г., Олтер Д.
- Раздел:
- Психология бизнеса
- Издательство:
- Альпина
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 12+
- Год издания:
- 2016
- Количество страниц:
- 344
- Формат:
- 145x215 мм
- Вес:
- 0.50 кг
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.