5 актуальных советов по саморазвитию

Не секрет, что успеха мы добиваемся, когда уверены в себе, когда точно видим цель, когда тратим силы на себя и свое развитие. Гармоничная, цельная, интересная личность — во многом залог успешной и счастливой жизни. 

Но работа над собой — это поистине работа: трудная, упорная и бывает изматывающая. И даже если желание стать лучше, велико, то к нему необходимо приложить силу воли и готовность преодолевать трудности. И чтобы этот процесс по изменению себя прошел максимально комфортно, мы собрали для вас пять актуальных советов по саморазвитию. 

Эти пять советов — только завязка ваших будущих изменений. Более подробно о саморазвитии можно почерпнуть из книг экспертов и мотивационных спикеров в нашей подборке.


button-03-green.png


1. Идите маленькими шагами 
Невозможно сразу стать другим человеком. Нам очень трудно выпасть из зоны комфорта, в которой так тепло и уютно. Поэтому если в одночасье вы решите, что завтра или с условного «понедельника» вы садитесь на диету, начинаете читать на английском языке и делать зарядку, то хватит вас скорее всего на пару дней. Пусть каждое новое изменение будет постепенным дополнением к предыдущему. Сначала вы делаете зарядку, когда это более или менее войдет в привычку, начинаете правильно питаться и так далее. Саморазвитие не должно стать неподъемным грузом, который вы захотите бросить на полпути или даже раньше. Пусть это будут маленькие шаги, так гораздо проще и эффективнее прийти к цели. Хэл Элрод в своей книге «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех» отдает саморазвитию всего один час из суток. Готовы ли вы потратить на себя всего час? Это много или мало для того, чтобы с успехом дойти до цели и стать лучше? Потратить 60 минут, чтобы успевать больше, чувствовать себя лучше, изменить свою жизнь? Вот так, час за часом, можно прийти к успеху. 



2. Запрограммируйте себя на изменения 
Казалось бы, желание есть, сила воли — тоже. Но что-то все время мешает. А препятствием могут стать наши страхи, проблемы, неправильные установки, которые сидят глубоко в подсознании. Возможно, от родителей или педагогов в детстве вы слышали «у тебя не получится», «ты не справишься» и т.д. Из-за них человек начинает жить не своей жизнью: выбирает не ту профессию, не тех людей. И эти установки не дают очистить сознание и начать новую жизнь. Однако себя можно запрограммировать на изменения. Об этом подробно описано в книге «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели». Ее автор рассказывает о работе мозга, квантовой физике и популярной психологии, пишет, каким образом можно использовать силу подсознания в самосовершенствовании. Оригинальные медитации позволят поменять давно устоявшиеся шаблоны поведения, очистить разум и по-настоящему стать другим. 

3. Правильно начинайте день 
Утро — это, пожалуй, самая главная часть дня. Если вы долго лежите в постели, смотрите в телефон, потом спешно одеваетесь, не успеваете позавтракать, то вряд ли продуктивно проведете день. А ведь так порой проходит жизнь: в спешке, без возможности уделить время для себя. Утренние ритуалы невероятно важны и для здоровья, и для психоэмоционального состояния, и для того, чтобы настроить себя на успешные изменения. В книге «Магия утра», о которой мы писали выше, Хэл Элрод дает советы, как правильно провести утро — всего час для развития самого себя. Ведь именно утром вы заряжаетесь энергией, приводите свои мысли, чувства и самого себя в порядок, делаете то, что обычно откладывали на вечер, а значит на неопределенное время. И необходимо самому себе уделить это драгоценное время, пока заботы дня не поглотили вас. Начните менять свою жизнь с правильно проведенного утра, и вы как мир вокруг начнет меняться в лучшую сторону. 

4. Будьте настойчивы 
Настойчивость и дисциплина — пожалуй, самые главные качества, которые помогут человеку в саморазвитии. Что-то может не получаться, могут опускаться руки, но не сдавайтесь. Ищите новые знания, получайте информацию из разных источников и будьте дисциплинированы. Если используете техники из книги «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели», то последовательное их применение позволит достичь результата. Дисциплина в выполнении упражнений, формировании привычек — вот залог успеха. И конечно, настойчивость, даже если кажется, что сдвига нет. 



5. НИ СЫ 
Каждый русский человек правильно прочитает эту «восточную мудрость». И мы считаем, что это самый дельный совет, который можно дать человеку, желающему изменить себя. Нам все время страшно попробовать. Лень, страх, психологические зажимы не позволяют стать лучше, успешнее, красивее, здоровее. Но, как говорится, «НИ СЫ». Только смелым, дерзким, относящимся ко всему с юмором удается изменить себя. Книга Джен Синсеро «НИ СЫ» посвящена как раз тому, чтобы начать делать то, что вы никогда не делали, чтобы стать тем, кем хотите быть. Здесь собраны 25 самых действенных методик саморазвития, которые автор испробовала на себе и которые помогли ей перестать сомневаться в собственном величии и сделать свою жизнь грандиозной, по максимуму реализовать собственный потенциал. Все в ваших руках, любые изменения, подвластны, главное, — «НИ СЫ»

Загрузка

Товары по акции
Смотреть всё

Другие акции
Все акции