Для кого эта книга?
Дайте угадаем: вы хотя бы однажды попадали в кабинет врача, больницу или аптеку и при этом чувствовали себя неуверенно, верно? Так, как будто оказались в игре, правила которой вам объяснить по каким-то причинам забыли.
Ольга Кашубина первой задумалась над этой проблемой, задав вопрос: «А что бы сделал сам врач, став пациентом?» - и решительно приступила к расследованию, результат которого теперь доступен и вам.
А можно немного поподробнее?
Если вы…
• хотя бы раз «гуглили» свои симптомы в интернете;
• сталкивались с равнодушием врачей и отсутствием грамотного лечения;
• все еще в поисках идеального доктора;
• или просто грустите, оттого что ваш кошелек каждый раз «худеет» после похода в аптеку, то вам однозначно помогут советы, которые собрала и перевела с медицинского языка на русский автор этой книги.
Расскажите об авторе!
Автор – Ольга Кашубина, журналист с красным дипломом медика, популяризатор науки, выпускница школы лекторов фонда «Эволюция», автор канала «ШБмнк: новости медицины, которые вы проспали». Помогает разобраться в доказательной медицине, развенчивает популярные стереотипы о врачах и неустанно борется с околомедицинскими мифами, навязанными нам обществом и желтой прессой.
«Кремлевская школа переговоров», зародившаяся в 20-е годы минувшего века, стала одной из самых жестких переговорных школ в истории. Её принципами руководствовались советские дипломаты, которым приходилось налаживать международные отношения СССР в условиях тотальной неприязни и недоверия. Зачастую они прибегали к самым агрессивным переговорным тактикам. Освоить все постулаты «Кремлевской школы» вам поможет эта книга.
С ней вы научитесь:
• Выходить победителем из любых переговоров.
• Контролировать свои эмоции.
• Превращать борьбу в сотрудничество.
• Манипулировать своим оппонентом.
• Вести переговоры в разных странах, не допуская фатальных ошибок.
Все теоретические основы книги подкреплены примерами из реальной жизни и испытаны самим автором, Игорем Рызовым.
Он является ведущим российским экспертом в области ведения переговоров. За его плечами — 18 лет опыта коммерческой деятельности, в течение которых он активно применял описанные им методики и уже готов поделиться ими с вами.
В книге тарологов и преподавателей с многолетним опытом, членов Российского Таро-клуба Нины Фроловой и Константина Лаво есть все, что нужно, чтобы освоить теорию и практику работы с картами Таро и искусство предсказания. Для того чтобы увидеть будущее, прояснить скрытые причины и следствия событий и тайные мотивы больше не нужно владеть сверхъестественными способностями. Логика, точность и системный подход авторов помогут получить ответы на все интересующие вопросы.
В этой книге вы найдете:
· четкое представление о Таро как системе, его структуре и истории развития;
· знания, которые позволят сориентироваться в многообразном мире колод, в системах и традициях Таро;
· многоаспектное описание арканов Таро, их значений в прямом и перевернутом положении в удобной форме таблиц;
· ключевую информацию, необходимую для предсказательной практики;
· расклады различной степени сложности, правила их чтения и трактовки.
· Более 20 практических заданий, которые помогут вам освоить искусство гадания
И многое другое!
Нина Фролова, таролог-практик с 1991 года, преподаватель Школы Таро и оракулов Культурного центра «Белые Облака», автор курсов лекций, семинаров и мастер-классов по Таро и оракулам, психолог, расстановщик, Мастер-Учитель Рейки, автор книги «Симболон. Ступени к гармонии. Методическое пособие» и многочисленных статей, член Российского Таро-клуба.
Константин Лаво, таролог-практик с 2001 года, директор и преподаватель Школы Таро и оракулов Культурного центра «Белые Облака», исследователь символических и предсказательных систем, автор курсов лекций, семинаров и мастер-классов по Таро и оракулам, практический психолог, расстановщик, Мастер Рейки, автор статей, член Российского Таро-клуба.
«Нина Фролова и Константин Лаво, подобно двум рукам, тасующим колоду, сумели преодолеть противоречия и создали учебник, вполне претендующий на роль канона в современной науке о Таро».
Президент Российского Таро-Клуба, Грандмастер Таро Феликс Эльдемуров
От издателя
Что бы ни происходило вокруг, мы можем контролировать свою жизнь. В этом уверена автор культового бестселлера «НИ СЫ», который два года подряд возглавляет Всероссийский книжный рейтинг. Книга содержит 25 лично проверенных Джен Синсеро методик для полной трансформации мышления и поведения. Они наполняют наше существование смыслом, избавляют от навязчивых страхов, блокируют пагубные жизненные сценарии, придают сил и оптимизма. «НИ СЫ» переведена на 44 языка. Только в России ее тираж составил более 1 100 000 экземпляров. По праву считается одной из самых мощных книг по перезапуску жизни. И одной из самых нужных в трудные времена.
Мы считаем, что успех этой книги складывается из трех важных факторов:
1. Ее текст обладает просто магической силой. Она работает, как гениальная проповедь, — ты читаешь и сам не замечаешь, как меняешься. Начинаешь думать и действовать иначе, чем прежде — перестаешь искать виноватых в своих неудачах, прекращаешь бояться совершать поступки, становишься сильным, независимым и уверенным в себе.
2. В книге собраны все самые действенные методики трансформации жизни. Каждая из них проверена автором на себе, переосмыслена и усовершенствована.
3. Книга написана ярким, остроумным языком. Порой автор играет на грани фола — шутит так, что чувствуешь, как щеки заливаются краской. Но уже к середине книги понимаешь: это делается не просто так. Задача Джен Синсеро — преодолеть психологические защиты читателя, достучаться, докричаться до человека.
Стоит ли читать эту книгу? Да, стоит. Вне зависимости от того, как складывается ваша жизнь. Даже если кажется, что в вашем случае уже ничего не поможет. Даже если вы прочитали миллион книг по саморазвитию и окончательно запутались. Даже если вы абсолютно счастливы и успешны, «НИ СЫ» все равно стоит прочитать. А прочитав, передать тому, кто нуждается в помощи. Поверьте, вам будут благодарны.
Отзывы
«Книга полна грубоватых и прикольных советов по работе над своим Я. Она объясняет, как заставить замолчать внутреннего критика и начать строить жизнь, достойную новостной ленты Facebook…» — Bustle.com
«Книга написана живым, цепким языком и изобилует юмором». — Publishers Weekly
«Если вы ищете волшебную пилюлю от всех проблем, в этой книге ее нет. Зато есть практичные и простые способы договориться со своим внутренним "крутым парнем" и изменить жизнь к лучшему». — Мэдисон Тейлор, основатель DailyOM
«Джен Синеро, автор и тренер по лидерству, со свойственным ей юмором и неповторимым стилем поднимает тему самосовершенствования на новый уровень». — Weekly Alibi
«Синсеро, вероятно, написала лучшую из книг по саморазвитию, которую многие читатели когда-либо держали в руках...» — The State Hornet, газета Калифорнийского государственного университета, Сакраменто
«Эта книга по саморазвитию для людей, которые отчаянно хотят улучшить свою жизнь и при этом не попасть за решетку». — MindBodyGreen
«Просто шедевр!» — Лисл Фройнденштайн, Boulder
Прочитав эту книгу, вы узнаете:
– существует ли пресловутая точка G;
– в каких позах проще всего достичь оргазма и действительно ли вагинальный оргазм лучше клиторального;
– какие контрацептивы считаются самыми надежными;
– всё, что вам нужно знать о заболеваниях половой сферы;
– и, наконец, так ли уж месячные необходимы женскому организму или можно прекрасно обойтись и без них?
Кому стоит купить эту книгу?
Если вы женщина, у вас наверняка есть вопросы, которые вы по той или иной причине не можете обсудить с врачом или подружками. Так почему бы не прочесть откровенную книгу, написанную женщинами специально для женщин? Если вы мужчина, то наверняка хотели бы разобраться в загадочной женской душе. А для этого вам однозначно не помешает понять, как устроено прекрасное женское тело со всеми его особенностями. Если вы студент-медик, кто знает, возможно, именно «Viva la vagina» вдохновит вас на то, чтобы написать собственную книгу.
О ЧЕМ ЭТА КНИГА
Эта книга о чудесах для материалистов. Для тех, кто не верит в доброту Вселенной, не понимает смысла аффирмаций и не считает, что правильно составленный запрос Мирозданию обязательно увенчается положительным ответом. При этом они догадываются: мечты сбываются НЕ только благодаря упорной работе. Требуется еще что-то, чтобы заработать в рекордные сроки миллионное состояние, родить ребенка, если тебе поставлен диагноз «бесплодие», написать мировой бестселлер, купить домик на берегу Атлантического океана и многое другое. Авторы этой мудрой и вдохновляющей книги раскрывают психологический механизм, который помогает сбываться даже самым невероятным желаниям. Фактически, они обучают повседневному волшебству. Волшебству, которое почти не дает сбоев. И их личный опыт — яркая тому иллюстрация.
ДЛЯ КОГО ЭТА КНИГА
Для людей, настроенных на реализацию мечты. Подходит для любого возраста — от 16 до бесконечности.
ОБ АВТОРАХ
Аллан и Барбара Пиз — редкий пример западных авторов, страстно влюбленных в Россию. И не удивительно — именно у нас их книги пользуются феноменальной популярностью. На сегодня только главного бестселлера Аллана и Барбары Пиз «Язык телодвижений» было продано более 20 миллионов экземпляров. В 1992 году авторы этой книги проводили мастер-класс в Кремле для 300 российских политиков. Тема: «Как вызвать доверие у мировых СМИ». На мероприятии присутствовал и будущий президент России Владимир Путин.
ФИШКИ КНИГИ
Крафтовая обложка с отверстием в центре. Белая бумага внутри. Книга идеально подойдет в качестве подарка тому, кто хочет, чтобы его мечты становились реальностью.
Об авторе
Крис Андерсон — идеолог, президент и главный куратор знаменитых конференций TED. Человек, который сформулировал основные принципы успешного выступления. Он окончил Оксфордский университет, работал журналистом, создал более сотни журналов и интернет-сайтов. В 2001 году некоммерческая организация Криса приобрела проект ТED и сделала его одним из самых успешных за последние десятилетия. Он работал со всеми ораторами TED, которые по-настоящему вдохновили своих слушателей.
Что такое TED
ТЕD - это площадка для презентации проектов, которые способны изменить мир и нашу жизнь. Девиз TED - «Идеи заслуживают распространения». В разные годы здесь выступали Билл Гейтс, Стив Джобс, Билл Клинтон, Джеймс Кэмерон, Мишель Обама и многие другие незаурядные личности. Ежедневно в Интернете более 400 000 человек смотрят видео презентаций. Общая аудитория конференций - более 15 млн.
О чем
Это руководство по составлению незабываемых выступлений от настоящего инсайдера. С начала работы в TED Крис Андерсон показывал, как тщательно продуманная короткая речь может пробудить сочувствие, вызвать интерес, передать знания и сделать мечту одного человека общей для многих. Правильно построенная презентация может воодушевить зал и изменить мировоззрение слушателей во всем мире. По словам самого автора: «Цель этой книги — объяснить чудо эффективного публичного выступления и дать вам инструменты, которые позволят совершить это чудо».
Для кого
Для всех, кто сталкивается с необходимостью проводить презентации и участвовать в публичных выступлениях. Для бизнесменов. Для политиков.
Отзывы
«Это не просто самая содержательная книга, когда-либо написанная о публичных выступлениях. Это блестящий, глубокий анализ искусства общения. Если вы когда-нибудь соберетесь выйти к публике — эта книга обязательна к прочтению. Она дает мне надежду на то, что слова всё же смогут изменить мир». — Адам Грант, профессор Уортонского университета, автор книг «Брать и давать» и «Оригиналы»
«Никто в мире не понимает науку и искусство публичных выступлений лучше Криса Андерсона. За многие годы он воспитал, обучил и поддержал огромное множество ораторов (в том числе, и меня). Он помог нам выступить на сцене наилучшим образом, — а ведь в те моменты мы страшно нервничали и с трудом справлялись с собой. Нельзя представить лучшего автора для подобной книги. Она станет прекрасным подарком для многих людей». — Элизабет Гилберт, автор книг «Ешь, молись, люби» и «Происхождение всех вещей»
«Программа TED открыла искусство риторики для XXI века. Прощайте академическая рассеянность, научная тарабарщина, напыщенное морализаторство, усыпляющие презентации PowerPoint — теперь мы знаем, что "идеи, заслуживающие распространения", действительно можно широко представить и сделать это в доступной и увлекательной форме. Эта книга может вернуть риторике заслуженное место — ведь это действительно один из важнейших навыков любого образованного человека». — Стивен Пинкер, профессор Гарвардского университета, автор книг «Как работает разум» и «Чувство стиля»
Автор книги – популярный немецкий дерматолог Йаэль Адлер
Интересные факты:
• Кожа самый крупный орган в нашем теле
• Кожа может нюхать и слышать!
• Кожа выбирает нам полового партнера
• Кожа голосует за редкое мытье
• Через пот можно заразиться гепатитом B
• Кожа ежеминутно теряет 40 000 чешуек, которые составляют 2/3 пыли в нашей квартире
• Потовые кислоты используют для создания ароматов в йогуртах
ПРЕДИСЛОВИЕ ОТ НАУЧНОГО РЕЦЕНЗЕНТА
Мы живем в мире высоких технологий, информация окружает нас повсюду: в Интернете, на улицах города и дома. И наша задача состоит в том, чтобы среди всего этого изобилия уметь вычленять именно качественный материал, который будет полезен нам, нашим семьям и окружению.
Согласившись на роль научного редактора, я даже и не предполагала, насколько полезным окажется прочтение книги доктора медицинских наук Йаэль Адлер. По иронии судьбы, познакомиться с ней мне посчастливилось именно в Германии, во время отпуска у моей мамы. Книга будет интересна всем: простой и в то же время научный язык, снабженный долей юмора и иронии, не оставит равнодушным ни взрослого, ни подростка; ни врача, ни человека, далекого от медицины; ни женщину, ни мужчину.
Автор описывает ситуации, с которыми я не раз сталкивалась и на своих приемах, вспоминая все эти истории, улыбалась и смеялась. Это лишний раз доказывает, насколько книга близка людям разных стран.
В книге доступным языком описывается строение кожи, наиболее важные дерматологические заболевания и косметологические проблемы. Большая роль отдана здоровому образу жизни и мерам профилактики болезней.
Уверена, каждый найдет здесь что-то полезное для себя, ведь кожа, помимо того что самый крупный орган человеческого тела, еще и целый мир, который мы понемногу начинаем узнавать.
Читайте и наслаждайтесь!
Ксения Самоделкина,
врач-косметолог, дерматовенеролог,
лучший косметолог 2016 года по рейтингу ВАО Москвы
От издателя
Вторая книга от автора искрометного «НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед» (в оригинале You are badass). На западе она уже 80 недель держится в Топ-15 самых продаваемых книг Америки. Русскоязычная версия, согласно рейтингу «Читай-города», входит в Топ-3 книг по саморазвитию. «НЕ НОЙ» — ничуть не уступает первой книге Джен Синсеро. В ней автор проводит для читателей ментальный мастер-класс по улучшению финансового положения. Она помогает выявить скрытые убеждения и страхи, которые мешают увеличить свой доход, и предлагает серию несложных упражнений. Но даже если вы успели решить денежные проблемы, эту книгу тем не менее стоит прочитать. Как все написанное Джен Синсеро, она заставляет смеяться до слез, вызывает прилив вдохновения и придает сил для глобальных изменений в своей жизни.
Об авторе
Джен Синсеро — автор № 1 по версии New York Times, знаменитый мотивационный тренер, путешествующий по всему свету со своими выступлениями.
Для кого эта книга
Для всех, кто ищет в книгах по саморазвитию:
во-первых, вдохновение, волшебный пинок для грандиозных свершений, источник хорошего настроения;
во-вторых, внятных рекомендаций и упражнений для решения своих проблем.
«Главные книги жизни» — это лучшие книги по психологии и саморазвитию, которые признал весь мир и успели оценить десятки и сотни тысяч читателей в России.
Вдохновляйтесь, меняйтесь, действуйте — вы на верном пути! Ведь книги, как и люди, приходят в нашу жизнь не случайно!
ГЛАВНАЯ КНИГА ПО ВЛИЯНИЮ ОТ СОЦИАЛЬНОГО ПСИХОЛОГА №1 В МИРЕ
Доктор Роберт Чалдини — популяризатор социальной психологии, возглавлял отделение психологии в университете штата Аризона.
Р. Чалдини много лет изучал принципы успешных продаж. На основе своих исследований он написал руководство по мотивации, ставшее мировым бестселлером и настольной книгой амбициозных политиков, менеджеров, рекламодателей и всех желающих убеждать и добиваться своего.
- 6 приемов, благодаря которым вы станете настоящим мастером уговоров.
- 16 тактик убеждения из арсенала успешных политиков, продавцов, рекламодателей.
- 116 примеров из жизни, которые показывают, как легко и насколько часто мы становимся жертвами чужого влияния.
ПРОДАНО БОЛЕЕ 5 000 000 ЭКЗЕМПЛЯРОВ.
Самое знаковое открытие в области изучения когнитивных функций мозга. Впервые за всю историю человечества разработана система, позволяющая остановить и обернуть вспять развитие заболеваний, которые связаны с мыслительной деятельностью человека: болезнь Альцгеймера, деменцию и др. Ранее не было ни одного случая выздоровления и не существовало ни одного лекарства, которое бы показало свою эффективность. Специалист в области нейродегенеративных заболеваний, Дейл Бредесен выделил 36 метаболических факторов, которые приводят к снижению умственной деятельности человека. Устранив их, вы сможете быть уверены в своем мозге на 100% в любой промежуток своей жизни.
Почему Diablo III чуть не стала крупнейшим провалом Blizzard? Как Halo превратилась в стратегию? Через что прошла студия, создавшая Uncharted? Всё, что вы хотели знать о разработке Witcher-3 и Destiny, а также многие другие эксклюзивные истории, рассказанные автору этой книги теми, кто создавал самые популярные игры последнего десятилетия. Узнайте, почему игровая индустрия — это не только престиж и огромные зарплаты, но и проверка на стрессоустойчивость и выносливость, которую проходят далеко не все.
Бестселлер Amazon и национальный бестселлер в США.
Тело человека – безмолвный свидетель случившейся смерти, оно ничего не скрывает и всегда несет в себе правду.
Когда смерть внезапна и необъяснима, доктор Ричард Шеперд обязательно выясняет ее причину. Каждое вскрытие – это отдельная детективная история, и автор с помощью проницательности разрешает головоломку, чтобы ответить на самый насущный вопрос: как этот человек умер?
От серийного убийцы до стихийного бедствия, от "идеального убийства" до чудовищной случайности - доктор Шеперд всегда в погоне за истиной. И хотя он участвовал в расследовании самых громких дел 20-го столетия (смерть принцессы Дианы, теракт 11 сентября), часто менее известные случаи в итоге оказывались самыми интригующими.
"Неестественные причины" - это история необычной жизни, уникальное видение замечательной профессии и, прежде всего, мощное и обнадеживающее свидетельство внезапно оборванных жизней.
Об авторе:
Ричард Шеперд - ведущий судмедэксперт Великобритании, опыт работы более 40 лет, провел около 23 000 вскрытий. Был признан главным экспертом по ножам, т.к. по ране может определить, каким холодным оружием она сделана.
Особенности книги:
1) Описание громких дел, подробности которых всем интересно узнать + новые факты о них (причины смерти принцессы Дианы, теракт 11 сентября, дела серийных убийц).
2) Описание интересной, шокирующей и нестандартной профессии.
3) Каждый читатель будет вести дела вместе с автором, постепенно докапываясь до правды.
4) Книга-бестселлер в Великобритании, по версии The Times признана главной книгой 2018 года.
Какую потребность удовлетворяет книга?
1) Интерес к криминальным делам, следствию, желание узнать правду.
2) Узнать про то, как работают судмедэксперты, что происходит в первые часы после трагедии.
3) Интерес к личности автора.
4) Новая информация для студентов медицинских вузов.
Отзыв эксперта:
Книга доктора Ричарда Шеперда уникальна тем, что впервые показывает читателю работу судебно-медицинского эксперта Великобритании, её нюансы, проблемы и достоинства. Участие в осмотре мест происшествия, работа в секционном зале, расследование резонансных дел, в том числе сопряжённых с массовыми человеческими жертвами, - обо всём это автор рассказывает профессионально и очень подробно, а его биография, проходящая через всё произведение, делает книгу ещё более интересной. Книга будет интересна судебно-медицинским экспертам, которые найдут в ней много общего с работой отечественного судмедэксперта, патологоанатомам, а также всем, кто интересуется данной тематикой.
Алексей Решетун, судебно-медицинский эксперт Бюро СМЭ Москвы, сотрудник кафедры судебной медицины РНИМУ им. Пирогова.
Научный подход к изменению и перепрограммированию жизни.
Эксперименты и опыты с невероятными результатами.
Фундаментальная перестройка мыслей и эмоций.
Правильная техника медитации.
Мировой бестселлер — продано 5 000 000 экземпляров.
ОБ АВТОРЕ
Доктор Диспенза — профессор нейрохимии и нейробиологии, руководитель клиники интегрированной медицины. Автор мировых бестселлеров по развитию мозга. Джо Диспенза выступает с мастер-классами в 26 странах на 5 континентах. Он обучил тысячи людей, как перенастроить свой мозг и тело, чтобы улучшить здоровье и жизнь. Диспенза — первый автор, которому удалось понятно, доступно и на научном языке объяснить работу подсознания.
О КНИГЕ
Атомы на 99,9% состоят из энергии и на 0,1% — из материи.
Это значит, что человек и весь мир в целом — не твердая материя, а энергетические поля и информационные частоты.
Каждый из нас сознательно или неосознанно излучает в мир энергию — положительную или отрицательную.
Нам не нужно смиряться с реальностью, ведь в любой момент мы можем создать новую.
Перестроив свои мысли и эмоции, можно изменить свой мозг.
А значит, и свою жизнь.
Продолжение серии книг о приключениях в Minecraft!
Петя, Ира и Рудик — обычные российские школьники — оказались внутри популярной игры. Теперь они знают, что привело монстров из игры на улицы их родного города Майнинска. Но приключения на этом не заканчиваются. Оказывается, злой волшебник Нирборих хочет ни много ни мало захватить Землю! Хватит ли ребятам сил и смекалки помешать коварным планам волшебника?
«Парк-Авеню, холодный мартовский вечер. Я застряла в пробке в такси по дороге на пафосную вечеринку. От нечего делать смотрю в окно и вижу женщину в 50 метрах от меня, растрепанную и одетую в лохмотья. Она копается в мусорном баке. Я знаю эту женщину.
Меня охватывает страх. Если она обернется и окликнет меня, она выдаст мой секрет. Я велю таксисту разворачиваться и ехать обратно. Остаток вечера я испытываю стыд, меня трясет.
Та женщина — моя мать».
⠀⠀⠀⠀⠀
Всего за несколько недель эта книга превратила молодую журналистку Джаннетт Уоллс в одного из самых популярных авторов Америки. Престижные премии и приглашения на телевидение, первые строчки в книжных рейтингах и продажи миллионов экземпляров, экранизация с Бри Ларсон в главной роли – «Замок из стекла» по праву можно назвать сенсацией в современной литературе.
В этой книге Уоллс рассказывает о своем детстве и взрослении в многодетной и необычной семье, в которой практиковались весьма шокирующие методы воспитания. Многие годы Джаннетт скрывала свое прошлое, пока не поняла, что, только освободившись от тайн и чувства стыда, она сможет принять себя и двигаться дальше.
⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀«Секреты порождают стыд. А стыд, в свою очередь, порождает барьеры, которые мешают нам принять и полюбить себя, использовать весь свой потенциал, открыться другим людям».
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀— Опра Уинфри о Джаннетт Уоллс
ЧЕМ УБОРКА ПО МЕТОДУ КОНМАРИ ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ОБЫЧНОЙ
После обычной уборки через пару дней у вас дома снова бардак. По методу КонМари вы убираетесь ОДИН РАЗ И НАВСЕГДА. Секрет в том, что вы избавляетесь от всех ненужных вещей, а нужные раскладываете так, что потом очень удобно возвращать их на место. Плюс после одной-единственной уборки по методу КонМари у вас в сознании происходит СДВИГ, и вы больше не тащите в дом ненужные вещи.
7 ПРАВИЛ МАГИЧЕСКОЙ УБОРКИ
1. Убирайте по категориям. Соберите вещи одного типа со всего дома и сложите их вместе, например, на полу. Кондо предлагает начинать с одежды, потом заняться книгами, документами и далее по списку.
2. Самое главное — избавиться от ненужного. Для этого берите каждую вещь в руки и спрашивайте себя, вызывает ли она у вас радость. Если нет, смело выбрасывайте.
3. Уборка — это диалог с вещами. Японцы всегда с почтением относились к неодушевленным предметам. Мари предлагает, перед тем как выбросить ненужную вещь, поблагодарить ее за отличную службу.
4. Забудьте про системы хранения. Неочевидное откровение: устройства для хранения — тоже бесполезный хлам. Чтобы не увеличивать его количество, не надо их покупать.
5. Скрутите все в трубочки. Все вещи, которые необязательно развешивать на рейле, Кондо рекомендует свернуть в виде суши и вертикально поставить в ящики — как полотенца в тумбочке под раковиной из каталога IKEA. (Найдите в Интернете видео, как Мари скручивает вещи — на это можно смотреть часами, это искусство! — Прим. ред.)
6. Развешивайте от темного и теплого к светлому и легкому. Ту одежду, что лучше выглядит на вешалке, скручивать не надо. К ней необходимо применить другие правила: похожие вещи должны висеть рядом (Мэри верит, что одежда, как и люди, лучше отдыхает в компании родственных вещей), а вообще развешивать рекомендуется слева направо, начиная с темных теплых вещей к легким и светлым.
7. Избавьтесь от бумаг. Старые журналы, учебные материалы с тренингов, неиспользованные блокноты и бесчисленные, но совершенно бесполезные стикеры неизбежно захламляют ваш интерьер. Положите этому конец, заменив их удобными блокнотами в гаджетах — и природе поможете, и порядок поддержите.
ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ ОТ КНИГИ
В своей книге Мари приводит много занятных, а иногда и просто удивительных историй о том, что она находила в домах своих клиентов. А также о том, как Магическая уборка меняла их жизнь. Кто-то излечился от шопоголизма, перестав скупать все подряд каждые выходные. Кто-то избавился не только от ненужных вещей, но и от ненужных связей, освободив место и время для действительно важного. Кто-то за период капитальной уборки сбросил лишние килограммы и определился со стилем в одежде. А кто-то, окружив себя только любимыми вещами, притянул в свою жизнь и любимого человека!
О КНИГЕ
СЕНСАЦИЯ ИЗ ЯПОНИИ.
КНИГА № 1 НА AMAZON.COM В ТЕЧЕНИЕ ПОЛУГОДА.
6 000 000 ПОСЛЕДОВАТЕЛЕЙ В ИНТЕРНЕТЕ.
ОТЗЫВ О КНИГЕ
«Мисс Кондо объявляет войну — хламу в вашем доме и вашей привычке трястись над каждой безделушкой и складировать на антресолях дореволюционные журналы». — «Афиша-Город»
Уникальная книга, которая способна сделать ваши взаимоотношения с любым человеком, животным и даже самим собой гораздо лучше. Карен Прайор предлагает гениально простую и эффективную методику, которая поможет вам научить кого угодно поступать так, как вам хочется. Речь не идёт о коварных манипуляциях, гипнозе и полном подчинении воли. Речь идёт о положительном подкреплении — самом надёжном и действенном способе влиять на поведение других. Вы узнаете, как заставить супруга раз и навсегда перестать ворчать; как научить трёхлетнего ребёнка вести себя прилично; как объяснить кошке, что не надо залезать на кухонный стол; как сподвигнуть начальника регулярно повышать вам зарплату; как улучшить свои собственные результаты в любой деятельности — от занятий спортом до сочинения стихов или избавиться от вредных привычек с помощью положительного подкрепления.
Научный подход к изменению жизни!
Мировой бестселлер!
Продано 4 000 000 экземпляров!
Уникальная программа по изменению жизни, рассчитанная на 4 недели.
Научный метод работы с подсознанием.
Фундаментальная перестройка мыслей и эмоций.
Правильная техника медитации.
О книге
Результаты многочисленных опытов и экспериментов показали удивительную закономерность — клетки мозга не отличают реальные физические переживания от воображаемых — происходящих у нас в мыслях. Эта книга изменит ваше представление о том, как «работает» ваш мозг и вселенная.
Об авторе
Доктор Диспенза — профессор нейрохимии и нейробиологии, руководитель клиники интегрированной медицины. Автор мировых бестселлеров по развитию мозга. Джо Диспенза выступает с мастер-классами в 26 странах на 5 континентах. Он обучил тысячи людей, как перенастроить свой мозг и тело, чтобы улучшить здоровье и жизнь. Диспенза — первый автор, которому удалось понятно, доступно и на научном языке объяснить работу подсознания.
Единственная биография группы "Машина Времени", созданная при участии самой группы. Часы разговоров, воспоминаний, обсуждений, и вот — восстановленная для любимого читателя история, которая ожила в юбилейный год.
Книга полна фотографий: здесь архивные фото молодых музыкантов, концертные съемки и множество живых, закулисных моментов.
Михаил Марголис — один из самых крутых музыкальных журналистов, близкий друг "Машины", человек тонкого вкуса, судите сами:
"В отечественной рок-летописи "Машина Времени" наверняка останется единственной группой, доехавшей до своего "полтинника" без оговорок. Все остальные начали существенно позже "Машины" и вряд ли пройдут столь долгий путь. Новая реальность становится калейдоскопичнее с каждым днем, в запросах публики все меньше постоянства.
У "Машины" же сложилась прямо-таки волшебная и отчасти поучительная биография. Стартовав как советские "битлы", Макар со товарищи к сегодняшнему дню превратились в российских "роллингов", хотя бы с хронологической и статусной точки зрения. За полвека у группы не было ни единого серьезного простоя.
Добро пожаловать на борт!