Анатомия фитнеса
Артикул: p6053413
20 раз
купили
Пока этой книги нет, получите
скидку 10% на любую другую книгу в наличии
По промокоду
BOOK24-Q7ZPNХарактеристики
- Издательство: Эксмо
- Серия: Анатомия спорта
- Год издания:2022
- Жанр: Фитнес
- ISBN:978-5-04-163174-1
- Возрастное ограничение: 12+
- Количество страниц: 168
- Переплет: Мягкий (3)
- Формат: 84x108/16
- Общий тираж: 1
- Вес: 300 г
Описание
Функциональные тренировки, предназначенные для тех, кто хочет оставаться в форме. Упражнения подойдут также и тем, кто стремится научиться метать ядро сильнее, развить плавный удар в теннисе или проплыть больше в бассейне. Кроме того, функциональные тренировки подходят для людей всех возрастов и уровня физической подготовки.
Диаграммы для упражнений покажут, какие мышцы вовлечены в работе. А в конце книги приведен список предлагаемых тренировок, которые помогут улучшить осанку, мягко перейти от рабочего дня к вечеру и не только.