Анатомия фитнеса. Большая иллюстрированная энциклопедия по здоровой жизни в красивом теле
Артикул: p6058714
Осталось 5 шт.
50 раз
купили
1779 p.
1544
p.-13%
Характеристики
- Издательство: БОМБОРА
- Серия: Анатомия спорта
- Год издания:2022
- Жанр: Фитнес
- ISBN:978-5-04-158361-3
- Возрастное ограничение: 12+
- Количество страниц: 168
- Переплет: Твердый (7БЦ)
- Формат: 205x265 мм
- Общий тираж: 2000
- Вес: 720 г
Описание
Руководство для каждого, кто серьезно относится к здоровью и физическому состоянию. В книге представлены сотни тренировок — они помогут восстановить организм, сделать его гибким, подтянутым и здоровым.
Более 200 подробных анатомических иллюстраций покажут, как правильно выполнять упражнения и какие группы мышц прорабатываются.
Представленные тренировки помогут похудеть, развить мускулатуру, укрепить здоровье, повысить тонус, улучшить осанку и быстрее добиться результатов в тренажерном зале. Вы разработаете систему упражнений под себя и определите нужное количество подходов.