Анатомия наращивания мышц
Артикул: p2165694
184 раза
купили
Пока этой книги нет, получите
скидку 10% на любую другую книгу в наличии
По промокоду
BOOK24-11467Характеристики
- Издательство: БОМБОРА
- Серия: Анатомия спорта
- Переводчики:Скворцова Ирина
- Год издания:2019
- Жанр: Фитнес
- ISBN:978-5-04-090412-9
- Возрастное ограничение: 12+
- Количество страниц: 160
- Переплет: Твердый (7БЦ)
- Бумага: Мелованная матовая
- Формат: 205x263 мм
- Общий тираж: 4000
- Вес: 744 г
Описание
На страницах книги вы найдете тренировки, направленные на проработку ключевых групп мышц: грудных, брюшных, мышц спины, плечевого пояса, рук и ног. Каждое упражнение сопровождается пошаговыми инструкциями и фотографиями, а также анатомическими иллюстрациями, которые демонстрируют, какие мышцы прорабатываются.
Зная, как работает тело в каждом из упражнений, вы сможете составить более эффективную и соответствующую вашим целям программу тренировок.