Артикул: p1798116

Последний экземпляр
156 раз купили
1869 p.
1643  p.-12%

Характеристики

  • Издательство: Эксмо
  • Серия: Анатомия спорта
  • Переводчики:Буслова Элеонова Эдуардовна
  • Год издания:2018
  • Жанр: Фитнес
  • ISBN:978-5-04-090411-2
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Количество страниц: 160
  • Переплет: Твёрдый переплёт
  • Формат: 203x263 мм
  • Общий тираж: 2000
  • Вес: 759 г

Описание

Боль в области поясницы и шеи на сегодняшний день является наиболее частой причиной жалоб на здоровье. Это вторая по частоте причина вызова доктора на дом, в особенности боль в пояснице. Очевидно, что в нашем обществе, где население все чаще ведет малоподвижный образ жизни, количество жалоб на боли в спине будет только возрастать. Боль и усталость - это два предупреждающих знака, которые тело посылает вам. Работайте, питайтесь, отдыхайте, играйте и занимайтесь физическими упражнениями надлежащим образом. Наконец, изучите, как выполнять все это правильно и в достаточном объеме. Эта книга была написана для того, чтобы дать в целом здоровому человеку инструментарий для предотвращения болей в спине и шее. Подробные пошаговые инструкции помогут правильно тренировать определенные мышцы.

Книга будет полезна как новичкам, так и специалистам в данной области.

2-е издание.