Борщенко И. А.: Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»
Артикул: p186737
40 раз
купили
Пока этой книги нет, получите
скидку 10% на любую другую книгу в наличии
По промокоду
BOOK24-2T4GCХарактеристики
- Издательство: АСТ
- Серия: Русские оздоровительные практики
- Год издания:2016
- Жанр: Массаж. ЛФК
- ISBN:978-5-17-080281-4
- Возрастное ограничение: 12+
- Количество страниц: 256
- Переплет: Мягкий (3)
- Бумага: Писчая
- Формат: 125x200 мм
- Вес: 183 г
Описание
Эта книга – суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений "Умный позвоночник" давно стал бестселлером № 1 по данной теме!
Вы сможете узнать:
– почему у вас болит спина
– как избавиться от поясничного прострела
– как восстановить нервные клетки
– правила движения позвоночника
– как грамотно составить фитнес-план.
Уникальная позиционная гимнастика, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет, укрепить глубокие мышцы спины, формирующие внутренний корсет позвоночника, обрести идеальную осанку и навсегда забыть о хронических заболеваниях позвоночника и суставов!