Борщенко И. А.: Болят руки - что делать
Артикул: p170685
Характеристики
- Издательство: АСТ
- Серия: Борщенко
- Год издания:2014
- Жанр: Массаж. ЛФК
- ISBN:978-5-17-085860-6
- Переплет: Мягкий (3)
- Формат: 130x207 мм
- Вес: 88 г
Описание
Суставы - слабое звено опорно-двигательного аппарата. Они всегда в движении, на них приходится максимальная нагрузка. Поэтому мы часто испытываем боли в суставах, они травмируются и теряют подвижность. Изношенные суставы подвержены различным заболеваниям.
Вы сможете избежать всех этих неприятностей, если начнете заниматься по методу доктора Борщенко. Гимнастика для суставов в изометрическом режиме - это мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров. Все, что вам нужно, - это замирать в специальных тренирующих позициях, после чего расслаблять мышцы.
Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко избавят вас от болей в суставах, омолодят их, вернут им гибкость и подвижность.