Малозёмов Сергей Александрович: Ешь и молодей! Какие способы продления жизни практикуют сами учёные? Артикул: p5716054

Сергей Малозёмов — популярный телеведущий, дипломированный врач, автор научно-популярных программ телеканала НТВ «Живая еда» и «Чудо техники», а также целой серии книжных бестселлеров.

В своей новой книге Сергей Малозёмов отвечает на вопросы:

- Обречены ли люди на старение или можно жить долго и при этом оставаться здоровым и активным?

- От чего зависят продолжительность жизни и крепкое здоровье: от экологии, генов или привычек?

В книге «Ешь и молодей» собраны результаты многолетнего общения с учеными, исследование последних научных разработок и уникальный опыт жизни старшего поколения жителей разных стран, собранный в специальном путешествии.

Книга содержит несколько частей, каждая из которых подробно раскрывает важный аспект ЗОЖ:

- здоровое питание;

- физическая и умственная активность;

- стресс и сон.

Универсального волшебного лекарства против старости, к сожалению, нет. Однако всегда есть шанс на долгую и счастливую жизнь. Практические рекомендации и полезная информация, собранные в книге, помогут вам этот шанс не упустить!