Артикул: p5393299
199 раз
купили
Пока этой книги нет, получите
скидку 10% на любую другую книгу в наличии
По промокоду
BOOK24-4OC3TХарактеристики
- Издательство: Эксмо
- Серия: Книги-консультанты по вашему здоровью
- Переводчики:Золотова Алевтина Платоновна
- Год издания:2020
- Жанр: Массаж. ЛФК
- ISBN:978-5-699-80451-1
- Возрастное ограничение: 12+
- Количество страниц: 192
- Переплет: Мягкий переплёт
- Бумага: газетная
- Формат: 163x235 мм
- Общий тираж: 2000
- Вес: 189 г
Описание
Физическая активность поддерживает форму и здоровье в любом возрасте, а также увеличивает продолжительность жизни. Начиная с 50 лет настоятельно рекомендуется заниматься физическими упражнениями каждый день, даже если вы никогда не были опытным спортсменом. Спорт не только повышает моральный дух, но и снижает кровяное давление, предотвращает остеопороз, поддерживает работу сердца. Для каждого упражнения вы найдете точные инструкции: пошаговые иллюстрации помогут вам в изучении техники, разработанной с уважением к телу и его анатомии.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.