Амен Дэниэл : Мозг против лишнего веса. Программа похудения для думающих людей
Артикул: p540999
Характеристики
- Издательство: Эксмо
- Серия: Выбор редакции. Весенние перемены
- Год издания:2014
- Жанр: Учебно-воспитательная работа в школе
- ISBN:978-5-699-70289-3
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 544
- Переплет: Мягкий (3)
- Формат: 115x180 мм
- Общий тираж: 5000
- Вес: 320 г
Описание
Известный нейрофизиолог и нейропсихиатр Дэниэл Амен утверждает: большинство проблем с лишним весом возникают не в желудке, а в мозге, поэтому начинать похудение нужно не с тела, а с "головы". В новой книге доктора Амена приводятся результаты новейших научных исследований, полученных с помощью компьютерного сканирования мозга. Согласно этим данным, существует пять типов мозга, связанных с избыточным весом. И ключ к успешному похудению — индивидуальный подход в зависимости от вашего типа. Эта книга поможет вам определить свой тип мозга и понять, как лучше худеть именно вам; навсегда забыть о переедании "для развлечения" и "на нервной почве"; внести в свою жизнь небольшие изменения, которые способствуют похудению; полюбить продукты, которые делают мозг здоровым, а тело стройным; избавиться от лишнего веса — без голодания и жестких тренировок. Навсегда.