Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона
Артикул: p5454974
Характеристики
- Издательство: Эксмо
- Серия: Доктор Бубновский. Здоровье позвоночника и суставов без лекарств. Новое оформление
- Год издания:2020
- Жанр: Фитнес
- ISBN:978-5-04-100784-3
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 192
- Переплет: Твердый (7БЦ)
- Бумага: Классик
- Формат: 167x242 мм
- Общий тираж: 8000
- Вес: 430 г
Описание
Новая книга известного врача-кинезитерапевта, доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского адресована работникам офисов: менеджерам, бухгалтерам, руководителям компаний и их помощникам, IT- специалистам, дизайнерам, проектировщикам, операторам, административным работникам и другим специалистам, которые проводят свои рабочие дни в офисе за компьютером. В этой книге автор рассказывает о том, как сохранить здоровье при длительной сидячей работе за компьютером и как можно своими силами, без лекарств и других медицинских вмешательств избавиться от болей в спине, пояснице, локтях, кистях рук и ногах, от головных болей и головокружения, а также о том, как снять синдром хронической усталости, которым страдают многие работники офисов.
Офисная жизнь: как сохранить здоровье
Боли в кистях: что делать?
Как избавиться от хронической усталости
Профилактика плоскостопия
Откуда берется простатит
Питьевой режим в офисе