Кортунов Вадим Александрович: Самомассаж мышц, суставов и других частей тела
Артикул: p2594759
174 раза
купили
Пока этой книги нет, получите
скидку 10% на любую другую книгу в наличии
По промокоду
BOOK24-A9B2GХарактеристики
- Издательство: Эксмо
- Серия: Лечение доступными средствами
- Год издания:2019
- Жанр: Массаж. ЛФК
- ISBN:978-5-04-091176-9
- Возрастное ограничение: 12+
- Количество страниц: 112
- Переплет: Мягкий (3)
- Бумага: Газетная пухлая
- Формат: 125x165 мм
- Общий тираж: 6000
- Вес: 64 г
Описание
Самомассаж – необходимый комплекс несложных приемов и техник, помогающих укрепить и поддержать здоровье, облегчить боль или взбодриться. Из книги вы узнаете о последовательности выполнения массажа и направлениях движений рук, о том, как сделать массаж эффективным.
Автор – профессиональный массажист с многолетним опытом работы, дает краткие и полезные рекомендации, как поддерживать свое тело в оптимальном состоянии. Выработать правильную технику самостоятельного массажа помогут иллюстрации приемов и простые указания к упражнениям.