Войти
Главная Научно-популярная литература Медицина и здоровье Массаж. ЛФК Самомассаж мышц, суставов и других частей тела

Артикул: p6810884

Кортунов Вадим Александрович
20 раз купили
Пока этой книги нет, получите скидку 10% на любую другую книгу в наличии
По промокоду
BOOK24-O17D6

Характеристики

  • Издательство: Эксмо
  • Год издания:2023
  • Жанр: Массаж. ЛФК
  • ISBN:9000030142184
  • Переплет: Мягкий переплёт
  • Формат: 13x16 мм
  • Общий тираж: 1
  • Вес: 117 г

Описание

Самомассаж – необходимый комплекс несложных приемов и техник, помогающих укрепить и поддержать здоровье, облегчить боль или взбодриться. Из книги вы узнаете о последовательности выполнения массажа и направлениях движений рук, о том, как сделать массаж эффективным. Автор – профессиональный массажист с многолетним опытом работы, дает краткие и полезные рекомендации, как поддерживать свое тело в оптимальном состоянии. Выработать правильную технику самостоятельного массажа помогут иллюстрации приемов и простые указания к упражнениям.