Шнак Г.: Сидеть = болеть: упражнения для спины, суставов и нервов
Артикул: p6098588
24 раза
купили
Пока этой книги нет, получите
скидку 10% на любую другую книгу в наличии
По промокоду
BOOK24-V8DCDХарактеристики
- Издательство: Попурри
- Год издания:2020
- Жанр: Массаж. ЛФК
- ISBN:978-985-15-4705-6
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 208
- Формат: 165x215 мм
- Вес: 370 г
Описание
Автор обращается ко всем нам, Homines sedens, - людям, большую часть времени проводящим в сидячем положении. В своей книге он предлагает удивительно простую и оригинальную программу релаксации, позволяющую избавиться от последствий малоподвижного образа жизни. Стрессам современности, на 100 процентов определяемым "боевыми" нервами симпатической нервной системы, автор противопоставляет 100-процентную силу альфа-ритмов блуждающего и подового нервов, активировав все функции парасимпатической нервной системы. Особую роль в сохранении здоровья он отводит естественному приседу.