Workout. ХЗ как похудеть
Артикул: p5400710
Осталось мало
259 раз
купили
799 p.
141
p.-82%
Характеристики
- Издательство: Эксмо
- Серия: WORKOUT - фитнес-сообщество
- Год издания:2019
- Жанр: Фитнес
- ISBN:978-5-04-098078-9
- Возрастное ограничение: 16+
- Количество страниц: 272
- Переплет: Мягкий (3)
- Бумага: Офсетная
- Формат: 136x200 мм
- Общий тираж: 5000
- Вес: 390 г
Описание
аждый день появляется новая концепция здорового питания. Кто-то рекомендует отказаться от мяса, кто-то протестует против глютена, миллион споров вокруг молочных продуктов, заменителей сахара, спортивного питания, норм калорий и соотношения БЖУ. Где правда? Кому верить? Как питаться, чтобы быть стройным и здоровым?
Каждый человек индивидуален, и самая важная задача — подобрать ключ к собственному организму.
Прочитав эту книгу, вы сможете понять, каким образом вы выбираете продукты, почему готовите те или иные блюда, как питаетесь по праздникам и в обычные дни, почему переедаете или недоедаете.