Быстрякова Маргарита Владимировна
Цитаты
Из книги «У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как помочь себе в сложных ситуациях»
Я прошу тебя запомнить важную мысль: ИСПЫ- ТЫВАТЬ ВСЕ ЭМОЦИИ — ЭТО НОРМАЛЬНО! ТЫ ИМЕЕШЬ ПРАВО ИСПЫТЫВАТЬ ЛЮБЫЕ ЭМОЦИИ!
Для того чтобы овладеть своим состоянием, нам нужны Проработка и Медитация. То бишь практики очищения внимания и концентрации внимания.