Одной из древнейших традиций на Руси является праздничное застолье. Этот обычай сохранился до наших дней. По праздни­кам принято собираться за большим столом с семьей и близки­ми друзьями, чтобы поздравить с каким-либо событием и обсу­дить последние новости. Помимо теплой дружеской атмосфе­ры, очень важно, чтобы сервировка стола и выбранные блюда соответствовали поводу торжества. В этой книге вы найдете рекомендации относительно того, как накрыть стол по всем правилам, какие блюда считаются праздничными, в какой последовательности их нужно подавать, а также рецепты изы­сканных и вкусных угощений, которыми вы сможете порадовать своих гостей.

Чтобы приготовить изысканное блюдо, раньше женщине требовалось несколько часов. Сегодня этой проблемы больше нет. В помощь современным хозяйкам предоставлены такие достижения техники, как пароварки, микроволновые печи, духовки с множеством функций и режимов. Имея хотя бы один из этих приборов можно готовить вкусные и полезные блюда, затрачивая на это минимум времени. Было бы жела­ние и интересные рецепты! В этом вам поможет наша книга. Здесь вы найдете рецепты первых и вторых блюд, кат, пудингов, выпечки, десертов, а также описание украшений из фруктов и овощей, которые можно сделать самостоятельно.

Гостеприимная хозяйка должна уметь не только хорошо готовить, но и изысканно оформить угощение. На страницах этой книги вы найдете множество интересных рецептов горячих блюд, закусок, салатов, выпечки, десертов и напитков, которые обязательно придутся по вкусу вашим гостям.

Жизнь современного человека состоит из бесконечных проблем, из-за которых он забывает подумать о своем теле, душе, не говоря уже о гармоничном их использовании. Смотря весь день в монитор, мы обнаруживаем ухудшение зрения, проводя весь день в рабочем кресле, замечаем лишние килограммы, боли в спине и шее, перенапряжение и переутомление. И с каждым днем эти негативные изменения становятся все более явными. Свести к минимуму последствия такого образа жизни можно при помощи комплексов йоги. Ваш уровень подготовки и возраст не являются помехой: никогда не поздно и никогда не рано встать на путь йоги. Последовательности асан, разработанных инструктором Ириной Зайцевой, помогут укрепить иммунитет, улучшить циркуляцию крови, обрести гибкость суставов, снять напряжение, повысить жизненный тонус, преодолеть страх, создать покой и равновесие среди повседневных дел.

Аппетитная фигура за 20 минут в день? Это реально! Предлагаемая программа не содержит сложных элементов, но очень эффективна и под силу женщинам любого возраста. Стоит ли тратить драгоценные часы на посещение групповых занятий в спортклубе, если, как правило, группа формируется без учета уровня подготовки клиента? Не лучше ли выбрать посильную программу для занятий спортом на дому? Регулярные и правильно выстроенные занятия дадут вам не меньший фитнес-эффект, чем при посещении клуба. Пошаговые иллюстрированные инструкции позволят безошибочно и с высоким КПД выполнять все упражнения. Вы самостоятельно заставите организм сжигать жир на энергию! Выполнение предлагаемых комплексов упражнений станет для вас лучшей профилактикой гипертонии, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, артрита, рака груди. Вы избавитесь от бессонницы, улучшите реакцию, сформируете психологическую устойчивость и выносливость, да и от занятий сексом научитесь получать большее удовольствие....