Рецепт счастья от корейской художницы: 4 книги о доброте к себе
Рецепт счастья от корейской художницы: 4 книги о доброте к себе
20 сентября 2024
Корейская художница и писательница творит под забавным псевдонимом – Дэнсинг Снэйл, Танцующая Улиточка. Она не понаслышке знает, что такое депрессия, тревога и выгорание. Четыре её книги с эссе и авторскими иллюстрациями призваны помочь и ей самой, и читателям справиться с трудностями.
Сборники не учат жить, не призывают к продуктивности и эффективности. Вместо этого – дарят ощущение беседы с мудрой и заботливой подругой. Рассказываем о книгах Танцующей Улиточки и делимся цитатами.
Если вы чувствуете, что у вас ни на что не хватает энергии, что вы разрядились, как батарейка смартфона, позвольте себе… лениться. Об отдыхе, бодрости и восстановлении ресурсов без чувства вины – в этой книге.
1 168 р. 1 359 р. - 14%
«Если вы не можете никуда уехать прямо сейчас, но хотите развеяться, просто пройдитесь по окрестностям, притворившись путешественником! Эта идея может показаться странной, но попробуйте – и, я уверена, вы получите удовольствие»
Как наш гардероб нуждается в регулярной ревизии, чтобы избавиться от износившихся, неудобных, давно не нужных вещей, так и наши отношения с людьми порой нуждаются в честном анализе. Правда ли в них всё ещё стоит вкладывать силы? Эта книга Улиточки посвящена тому, как перестать поддерживать отношения из чувства долга, выстроить здоровую дистанцию, избавиться от токсичности и сохранить настоящих друзей.
1 168 р. 1 359 р. - 14%
«Оказалось, мир не делится на "добряков" и "негодяев". Я сама никак не могу быть хорошей для всех людей в своем окружении. Возможно, если мы примем эту правду такой, какая она есть, то сумеем лучше понять отношения, которые прежде оставались для нас загадкой»
Иногда так просто потерять себя в круговороте дел и начисто забыть о том, что делает нас счастливыми. Но чем меньше мы заботимся о себе, тем более несчастными и тревожными становимся. В этой книге Улиточка делится с читателями простыми правилами, которые помогут чувствовать себя чуточку счастливее каждый день. Для этого жизнь совсем не должна быть идеальной.
1 168 р. 1 359 р. - 14%
«В детстве нам внушили, что мы станем счастливее, если будем усердно трудиться. Однако, по словам одного профессора в области психиатрии, границы слова “усердно” настолько размыты, что достичь их невозможно»
В своей новой книге Улиточка уже нашла внутренний покой и стала более счастливой. Она говорит, что чувствовать себя полноценными и встречать новое утро с улыбкой возможно. Нужно принять, что плохие дни и неудачи – неизбежны, но они не делают вас плохим человеком, а вашу жизнь – неправильной.
1 168 р. 1 359 р. - 14%
«Даже если у вас плохое настроение и вы позволяете себе чувствовать какой-либо негатив, мир из-за этого не рухнет. Это всего лишь ощущение»
