Кресс Кристина: 35 простых навыков управления Гневом: как весело победить сильные эмоции и поладить со всеми вокруг. Рабочая тетрадь для детей 7-14 лет

Эта рабочая тетрадь предлагает детям (с помощью взрослых) изучить эффективные инструменты коррекции проблемного поведения, которое ассоциируется с нехваткой самоконтроля. Информация, изложенная доступным и простым языком, и интерактивные упражнения будут понятны и интересны читателям от 7 до 14 лет. Книга также станет идеальным подспорьем для родителей и других взрослых, которые хотят помочь детям с сильными эмоциями.

"Я считаю, что дети лучше всего учатся через опыт, практику и повторение за взрослыми. Маленькие дети, у которых не получается справляться с гневом, могут испугаться интенсивности собственных чувств. Очень важно, чтобы кто-то из взрослых помогал им учиться управлять ими.

Надеюсь, что вы используете эти упражнения как возможность для открытого общения и разговора с вашим ребенком, а также чтобы больше узнать о том, как он переживает гнев. Если ребенку, с которым вы работаете, недостает имеющихся упражнений для понимания изучаемого предмета, вы вполне можете изменить их для достижения наибольшей эффективности.

Помните, что одно только изучение не ведет к изменению поведения. Нужна практика. Практика и повторение упражнений столько раз, сколько потребуется. Как и с любым новым навыком, чтобы закрепить поведение, нужно постоянно практиковаться".

Кристина Кресс

Основная часть книги состоит из четырех разделов. В первом дается общее представление о различных чувствах, которые мы испытываем, и разъясняется, что они бывают разной силы или интенсивности. Раздел знакомит ребенка с идеей о том, что у чувств есть причины, а также с тремя способами мышления: эмоциональным, фактическим и осознанным.

Во втором разделе гнев рассматривается более подробно, некоторые его аспекты несколько раз разбираются в ряде занятий для закрепления. С их помощью дети могут узнать, как гнев ощущается в теле, и связать свои ощущения с действиями.

В третьем разделе детям предлагается подумать о том, как гнев влияет на их взаимодействие с другими, и о том, что другие о них думают. В этом разделе у детей также спрашивается об их ценностях, что им важно и дорого, и о том, какими людьми они хотят стать.

Последний раздел сосредоточен на изменении поведения, вызванного гневом. В конце книги приведены ответы к упражнениям и советы для родителей.