5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте

Скидка 15%
Автор: Брахмачари
Серия:Йога
Артикул:p642299
Год издания:2015
Количество страниц:127
Тираж:2500
Вес:0.08 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк

Яндекс.Деньги

Банковский перевод

Скидка 15%

О книге «5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте»

Вам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее мудреным увлечением экзальтированных домохозяек? И зря, ведь с помощью этого древнего учения и заложенных в нем практик можно помочь себе родиться заново.Эта книга перевернет ваше представление о йоге и докажет, что она может быть проще, чем вы думаете, и, главное, что она действительно работает! Вам не надо будет никуда ходить — большинство упражнений, описанных здесь, можно выполнять не вставая с постели, и это займет у вас всего пять минут!

Несложные асаны, мудры и пранаяма помогут вам избавиться от болезней и тревог, вредных привычек, лишнего веса, обрести психологическое равновесие и отличное здоровье.

Отзывы о книге «5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте» (1)

Напишите отзыв и получите до 200 баллов

200 баллов = 20 рублей. Баллы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30% суммы заказа.
Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим до 200 баллов за отзыв

23 февраля 2013

Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом... Книжка состоит из нескольких частей. 1) Исторические корни и несколько слов о йоге: три золотых правила йоги - последовательность...; регулярность...; умеренность... 2)Основные упражнения:утреннее пробуждение...; упражнение для шеи, для глаз, для улучшения слуха... 3)Йога пальцев рук: мудры - ветра, жизни, знания... 4) Пранаяма: дыхательные упражнения - вдох, выдох, задержка дыхания, очистительное дыхание... 5) Очистительные процедуры: водные процедуры, питьё воды, уход за ... 6) Йоги советуют: не пейте воду со льдом...избегайте... 7) Лечебное голодание ...