5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте
Артикул: p642299
Купили 16 раз
О товаре
Вам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее мудреным увлечением экзальтированных домохозяек? И зря, ведь с помощью этого древнего учения и заложенных в нем практик можно помочь себе родиться заново.Эта книга перевернет ваше представление о йоге и докажет, что она может быть проще, чем вы думаете, и, главное, что она действительно работает! Вам не надо будет никуда ходить — большинство упражнений, описанных здесь, можно выполнять не вставая с постели, и это займет у вас всего пять минут!
Несложные асаны, мудры и пранаяма помогут вам избавиться от болезней и тревог, вредных привычек, лишнего веса, обрести психологическое равновесие и отличное здоровье.
Характеристики
- Серия:
- Йога. Центрполиграф
- Раздел:
- Геронтология
- ISBN:
- Год издания:
- 2015
- Количество страниц:
- 127
- Вес:
- 0.08 кг
Татьяна Богатырь