Блат Карен, Эндрюс Обре: 50 шагов к себе. Как стать счастливее
Артикул: p2258458
Купили 111 раз
О товаре
Эта книга поможет тебе справиться со стрессом, найти силы, вдохновение и уверенность в себе. Ты научишься оценивать свое настроение и контролировать эмоции. Пробуй приятные упражнения, одобренные доктором: расслабляйся, медитируй, визуализируй мечты и получай удовольствие от каждого мгновения жизни!
Книга предназначена для подростков и взрослых, которым интересны простые практики осознанности.
Характеристики
- Автор:
- Карен Блат, Обре Эндрюс
- Серия:
- Вне серий
- Раздел:
- Психология личности
- Издательство:
- МИФ
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 12+
- Год издания:
- 2018
- Количество страниц:
- 160
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Формат:
- 198x255 мм
- Вес:
- 0.48 кг
Серафима Лазарева
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Советую всем,помогает особенно при плохом настроение )
Анна Алексеева
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Первоначально книга предназначена для подростков, но каждый взрослый найдет в ней что-то своё. Способы релаксации, повышения продуктивности, здоровый образ жизни, правильный сон, - не пожалеете и проведете время с пользой!