Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

7 шагов к стабильной самооценке

Артикул: p6026742

Купили 103 раза

7 шагов к стабильной самооценке - фото 1
7 шагов к стабильной самооценке - фото 2
7 шагов к стабильной самооценке - фото 3
7 шагов к стабильной самооценке - фото 4
7 шагов к стабильной самооценке - фото 5
7 шагов к стабильной самооценке - фото 6
7 шагов к стабильной самооценке - фото 7
7 шагов к стабильной самооценке - фото 8
7 шагов к стабильной самооценке - фото 9
7 шагов к стабильной самооценке - фото 10
7 шагов к стабильной самооценке - фото 11
7 шагов к стабильной самооценке - фото 12

О товаре

Борис Литвак – бизнесмен и бизнес-тренер, директор клуба КРОСС, создатель авторских программ «Новый уровень мышления», «Фундамент Цели», «Роли в группе», «Сценарное перепрограммирование», программ по саморазвитию и самооценке.

Приходя на тренинги или обращаясь к книгам по психологии, люди очень редко формулируют свою проблему с упоминанием самооценки. Хотя на самом деле именно она является фундаментом, на котором строится личность человека.

Все прекрасно знают, что если вы хотите изменений – начните с себя (и с осознания себя). Но как это сделать и понять, на что именно нужно обратить внимание, распознать свой тип взаимоотношений с миром? Это хороший вопрос, на который Борис Литвак дает свой ответ.

– Как устроена психика человека?

– Как мы принимаем решения и выбираем свой путь развития?

– Почему достигаем или не достигаем успеха?

– Как выбираем партнеров и строим с ними отношения?

Выделяя типы присущей нам самооценки, Борис Литвак предлагает варианты решения проблем и дает задания, выполнение которых поможет вам понять себя и отследить мотивы ваших решений. Все это в дальнейшем даст возможность управлять своей жизнью и находить ответы на сложные вопросы самостоятельно.

Отзыв о книге:

«Одна из лучших книг по самооценке, что я читала. Грамотный разбор типов самооценки, эффективные упражнения, задания на будущее. А самое главное - правильная мысль, ниточкой проходящая по всей книге, - не бывает высокой и низкой самооценки, бывает нестабильная и стабильная».

Полина Котляренко, LiveLib.ru

«Я перечитала немало книг по саморазвитию и уже привыкла к стандартным наборам идей и упражнений, которые дают авторы, и даже к шаблонам повествования. Но когда книга пишется по мотивам собственного опыта, она автоматически перестает быть «очередной копией». А у Бориса Литвака опыт солидный – опыт профессионального врача, психолога и бизнесмена, что, безусловно, у меня вызывает уважение и доверие.

Автор дает читателю инструкцию по выявлению тех базовых установок, которые расшатывают его самооценку… Методика их выявления – самое интересное в книге. Описывать не буду, скажу только, что я о себе узнала много нового, и это было полезно».

Ксения Емельянова, LiveLib.ru

Характеристики

Издательство:
АСТ
ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Год издания:
2024
Количество страниц:
384
Переплет:
Мягкий переплёт
Бумага:
офсет
Формат:
115x180 мм
Вес:
0.26 кг
В наличии
631 ₽
492 ₽ - 22%
Дарим до 50 бонусов за отзыв

Татьяна Борисовна

5
Как психолог, я могу сказать, что эта книга действительно полезна. Принципы, описанные в ней, легко применять в практике. Она помогает понять, как построить здоровое восприятие себя и развить уверенность. Также дает четкие инструкции и полезные упражнения, которые легко интегрировать в повседневную жизнь. Настоятельно рекомендую всем, кто сталкивается с неуверенностью.

Камила Михайлова

5
Лучшая книга что я читала по психологии самоанализа. Пересмотрела взгляды на многое. Она мне безумно помогла понять многое о себе, причины моего поведения и реакции на окружающее мнение. Советую абсолютно всем!!!! Не пожалеете. Читается легко, с удовольствием, с примерами и без лишней воды.

Марьяна Хусеновна Смирнова

5
Прочитав эту книгу, я узнала много нового интересного про самооценку, о ее структуре, о ее механизмах. Автор приводит ооочень много интересных примеров, позволяющих понять смысл каждого определения. Никогда не задумывалась о том, что самооценка бывает стабильная и не стабильная. Автор перечислил все этапы к стабильной самооценке: -осознание; -диагностика; -план изменений; -быстрые результаты; -системые изменения; -монитринг изменений; -новый уровень развития. Каждый этап подробно описан и изучен. Определенно, я нашла для себя в этой книге много интересного. Еще одна книга-умница в мою копилочку!

Наталья Васильева

5
Не скажу, что САМОЕ, но точно одно ИЗ самых полных пособий для работы над самооценкой. Автор от и до показывает, как и почему сформировалась та или иная самооценка, какие виды бывают. И что немаловажно - дает решение проблемы. Отличной подойдет как для самостоятельной работы, так и в паре с терапией у психолога

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 30% на первый заказ