Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Литвак Борис Михайлович: 7 шагов к стабильной самооценке

Артикул: p6620102

Купили 47 раз

7 шагов к стабильной самооценке - фото 1
7 шагов к стабильной самооценке - фото 2
7 шагов к стабильной самооценке - фото 3
7 шагов к стабильной самооценке - фото 4
7 шагов к стабильной самооценке - фото 5
7 шагов к стабильной самооценке - фото 6
7 шагов к стабильной самооценке - фото 7
7 шагов к стабильной самооценке - фото 8
7 шагов к стабильной самооценке - фото 9
7 шагов к стабильной самооценке - фото 10
7 шагов к стабильной самооценке - фото 11
7 шагов к стабильной самооценке - фото 12

О товаре

"Борис Литвак - психолог, бизнес-тренер, директор клуба КРОСС, создатель шести авторских программ по психологической коррекции в сферах самооценки, характера, коммуникации, сценария жизни. 20 лет психологической практики и тренинговой деятельности.

Приходя на тренинги или обращаясь к книгам по психологии, люди очень редко формулируют свою проблему с упоминанием самооценки. Хотя на самом деле именно она является фундаментом, на котором строится личность человека.

Все прекрасно знают, что если вы хотите изменений - начните с себя (и с осознания себя). Но как это сделать и понять, на что именно нужно обратить внимание, распознать свой тип взаимоотношений с миром? Это хороший вопрос, на который в книге «7 шагов к стабильной самооценке» Борис Литвак дает свой ответ.

- Как устроена психика человека?

- Как мы принимаем решения и выбираем свой путь развития?

- Почему достигаем или не достигаем успеха?

- Как выбираем партнеров и строим с ними отношения?

Выделяя типы присущей нам самооценки, Борис Литвак предлагает варианты решения проблем и дает задания, выполнение которых поможет вам понять себя и отследить мотивы ваших решений. Все это в дальнейшем даст возможность управлять своей жизнью и находить ответы на сложные вопросы самостоятельно.

Пойми структуру своей самооценки → Составь план работы → Реализуй его!

Подарочное издание!

Отзывы о книге:

«Одна из лучших книг по самооценке, что я читала. Грамотный разбор типов самооценки, эффективные упражнения, задания на будущее. А самое главное ‒ правильная мысль, ниточкой проходящая по всей книге, - не бывает высокой и низкой самооценки, бывает нестабильная и стабильная».

Полина Котляренко, LiveLib.ru

«Я перечитала немало книг по саморазвитию и уже привыкла к стандартным наборам идей и упражнений, которые дают авторы, и даже к шаблонам повествования. Но когда книга пишется по мотивам собственного опыта, она автоматически перестает быть «очередной копией». А у Бориса Литвака опыт солидный – опыт профессионального врача, психолога и бизнесмена, что, безусловно, у меня вызывает уважение и доверие.

Автор дает читателю инструкцию по выявлению тех базовых установок, которые расшатывают его самооценку. Методика их выявления - самое интересное в книге. Описывать не буду, скажу только, что я о себе узнала много нового, и это было полезно».

Ксения Емельянова, LiveLib.ru

"

Характеристики

Издательство:
АСТ
ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Год издания:
2024
Количество страниц:
288
Переплет:
Твёрдый переплёт
Бумага:
офсет
Формат:
168x242 мм
Вес:
0.70 кг
Осталось мало
1 429 ₽
1 224 ₽ - 14%
Дарим до 50 бонусов за отзыв

Анастасия Родина

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Эту книгу купила по рекомендации психолога, покупка того стоила! Очень глубокая, на середине поняла, что хочу законспектировать, поэтому вернулась к началу и стала вести записи. Мне понравилось, что у автора более академический подход, чем у многих, чьи книги по данной тематике я уже читала. Книга похожа на нереально интересный учебник, после прочтения которого узнаешь о себе и окружающих много нового. Отдельная похвала - оформление. Рекомендую покупать именно в данном издании, оно того стоит) Белоснежная плотная бумага, текст расположен комфортно, читать удобно.

Роза Забиуллина

5
По содержанию очень крутая, все что находила в интернете на эту тему советы тренинги это как верхушка айсберга, в этой книге очень подробно изложено что такое самооценка, как она формируется, что влияет на нее, какие типы бывают и что в итоге с этим делать. Есть практические задания, в общем для тех, кто действительно задался целью свою самооценку изменить стабилизировать эта книга будет очень полезна.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 30% на первый заказ