Делавье Ф., Гандил М.: Анатомия силовых тренировок для женщин
Артикул: p6114284
Купили 50 раз
О товаре
В книге собраны упражнения, программы тренировок и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола.
Для широкого круга читателей.
Характеристики
- Автор:
- Делавье Ф., Гандил М.
- Раздел:
- Здоровый образ жизни
- Издательство:
- Попурри
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2021
- Количество страниц:
- 368
- Формат:
- 164x235 мм
- Вес:
- 0.83 кг
Татьяна Соколова
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Отличная книга! Подойдёт тем дамам, кто самостоятельно занимается силовыми тренировками. Даёт хорошее понимание биомеханики движений. Позволяет подобрать себе такие упражнения, которые будут максимально эффективными для достижения поставленной цели. Также содержит варианты тренировок для разного уровня тренирующихся. Очень хороший иллюстративный материал с пояснениями. Постоянно ее использовала при составлении своих тренировок сразу после покупки, и сейчас, спустя несколько месяцев, периодически обращаюсь к ней для их корректировки. Однозначно рекомендую!