Контрерас Брет: Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Купили 50 раз
Купить в партнерских магазинах
О товаре
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов. .Для широкого круга читателей. . .
Характеристики
- Автор:
- Брет Контрерас
- Раздел:
- О спорте и спортсменах
- Издательство:
- Попурри
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2021
- Количество страниц:
- 224
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Формат:
- 170x237 мм
- Вес:
- 0.51 кг
Похожие товары
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.
Дарим до 50 бонусов за отзыв