Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Мазур Алена: Архитектура тела. Как построить фигуру мечты и найти гармонию с собой

Артикул: p5707741

Купили 715 раз

Архитектура тела. Как построить фигуру мечты и найти гармонию с собой - фото 1
Архитектура тела. Как построить фигуру мечты и найти гармонию с собой - фото 2
Архитектура тела. Как построить фигуру мечты и найти гармонию с собой - фото 3
Архитектура тела. Как построить фигуру мечты и найти гармонию с собой - фото 4
Архитектура тела. Как построить фигуру мечты и найти гармонию с собой - фото 5
Архитектура тела. Как построить фигуру мечты и найти гармонию с собой - фото 6
Архитектура тела. Как построить фигуру мечты и найти гармонию с собой - фото 7

О товаре

Архитектура тела — это естественный и надежный путь к своему физическому, душевному и духовному здоровью. Методика не предлагает осваивать какие-то непонятные экзотические позы, бесконечно искать причины проблем в собственном детстве или плохой наследственности, изнурять себя диетами и безумными физическими нагрузками. Напротив, все предлагаемые упражнения естественны и не требуют специальной подготовки.

Автор предлагает простой и понятный способ решения основных проблем женского организма: увеличения веса, возникновения боли в спине и пояснице, обвисания кожи на руках, появления косточек на ногах. С помощью практики Архитектуры тела вы научитесь держать тело в естественном положении. Правильно выстроив скелет, вы получите доступ к свободному дыханию, хорошей циркуляции крови, все органы и ткани тела постепенно встанут на свои места.

Характеристики

Издательство:
Эксмо, БОМБОРА
ISBN:
Возрастное ограничение:
12+
Год издания:
2020
Количество страниц:
128
Переплет:
Мягкий переплёт
Формат:
160x235 мм
Вес:
0.22 кг

Аделина Ягафарова

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Книга полезна. Небольшая по объему, но информация весьма полезна. Приведены некоторые упражнения, а также показаны правильные положения для самодиагностики. Хороша, чтобы познакомиться с методикой "архитектуры тела". Из плюсов отмечу, что у книги края - обложки, что очень удобно использовать как закладки.

Дарья Оплеухова

5
Книга очень важная для всех женщин без исключения (да и для некоторых мужчин тоже). Так как здесь раскрываются и физиологические, и психологические особенности работы над собой и принятия своего тела, организма, в целом образа. Я считаю, что для работы над самооценкой книга очень хорошая.

Ильзия Мухамадуллина

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Яркая, интересная и полезная книга на тему строения тела. Тип журнальный, плотная бумага. Просто превосходное оформление: как обложки , так и самих страниц- иллюстрации в книге очень порадовали. Хоть книга и небольшая, но все важнейшие моменты в ней прописаны четко и внятно. Здесь можно найти множество упражнений от самого простого, который можно выполнять даже сидя на работе, до сложного. Причём автор упомянул и даже описал связь тела и духовного состояния, что очень важно, и дал советы по сохранению гармонии между ними.

Наталия Ларина

5
Классная книга! В мягком переплете большого формата с плотной обложкой. Внутри фотографии автора и рисунки, иллюстрирующие упражнения. Очень понравилось, что есть упражнения, которые можно делать не только дома в спокойной обстановке, но и на работе, расслабиться в перерывах, и даже в транспорте, пока едешь с работы или на работу. Причем есть довольно простые, а есть сложные, которые без предварительной подготовки и растяжки сразу не сделаешь. Еще приятно, что автор предлагает не только физическую работу над собой, но и ментальную, духовную. А это так важно, ведь внутреннее и внешнее всегда связаны и одно не может развиваться и расти без другого.

Анна Иванова

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Книга очень красиво оформлена. Много фотографий, рисунков и текст по сути. Хотя она тонкая, но в ней рассказано, как мне показалось, всё о движении тела. Эта книга о том, как умно двигаться, чтобы оставаться красивым и здоровым. Обложка привлекательная. Рекомендую всем, ведь всем нам надо учиться и переучиваться правильно двигаться.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 30% на первый заказ