Гладкова Светлана: Аутотренинги. Антистрессовые методики
Артикул: p5870528
Купили 22 раза
О товаре
Наша жизнь настолько напряжена и неспокойна, что выкроить несколько часов на то, чтобы успеть как следует отдохнуть и расслабиться, удается далеко не каждому и далеко не всегда. В этой книге собраны уникальные методики аутотренингов, позволяющие не только быстро расслабиться, но и привести в порядок расшатавшиеся нервы, не дать себе рассердиться.
Характеристики
- Автор:
- Гладкова Светлана
- Серия:
- Здоровая жизнь. Рипол
- Раздел:
- Психологические тренинги
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2020
- Количество страниц:
- 316
- Формат:
- 148x210 мм
- Вес:
- 0.41 кг
Вадим Шурыгин
Никогда раньше не слышал про аутотренинг, пока моя жена не начала этим увлекаться. Купил ей эту книгу, иногда и сам читаю не , действительно есть хорошие практики, помогают отвлечься и снять стресс , поэтому заявленные обещания книга выполняет на все 100 процентов