Бег для женщин
Артикул: p143143
Купили 50 раз
О товаре
Авторы разработали свой метод и составил пошаговую программу, адаптированную специально под особенности и потребности женского спорта. Она предствлена в книге, также как и разнообразные советы, касающиеся сохранения мотивации, наработки выносливости, выбора спортивной обуви, силовых упражнений и упражнений на растяжку, а также рекомендации по поводу разумного составления рациона питания и многое другое.
Характеристики
- Серия:
- Книга-тренер
- Раздел:
- Бег
- Издательство:
- Эксмо
- ISBN:
- Год издания:
- 2012
- Количество страниц:
- 232
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 205x262 мм
- Вес:
- 0.65 кг
Никита Могилев
Книгу можно прочитать... один раз. В целом неплохо: обо всем помаленьку. Но! У меня от книги остались вопросы. Автору в книге предлагает свою уникальную методу бега. Есть там такое понятие как "бег на счет". Он про него упоминает кратко, как бы вскользь. От чего он не совсем понятен, по крайней мере мне. Может и заядлые бегуны сразу пойму о чем вопрос, но вот мне не совсем понятно как бежать и как считать. Также в течении всей книги идет активная пропаганда американских коктейлей, это напрягает. Да и в целом,заметно, что книгу пишет человек "прошлой эпохи". После прочтения, я даже перепроверила год издания книги - 2012. А как будто читаешь книгу 70-80 хх. годов. Но книгу все же советую. Для новичка там много интересного.