Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
Ваш город —
Москва?
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Бег. Книга-тренер

Артикул: p163962

Купили 22 раза

Бег. Книга-тренер - фото 1
Бег. Книга-тренер - фото 2

О товаре

Подумал остановиться? Начинай бежать быстрее!

Не важно, решили ли вы начать бегать для здоровья или для рекордов – ваша цель впереди. Не оглядывайтесь, не сомневайтесь! Книга-тренер, которую вы держите в руках, научит вас бегать правильно и главное – с большой пользой.

В книге предлагаются лучшие программы тренировок и для новичков и для продвинутых спортсменов. Вы узнаете, когда, как и сколько нужно бегать, проводить разминку, готовиться к соревнованиям, питаться, и как предотвращать травмы.

Книга прекрасно иллюстрирована: в ней около 500 фотографий и 3D-иллюстраций, подробнейшим образом показывающих все описываемые техники.

Характеристики

  • Раздел:
  • Издательство:
  • ISBN:
  • Год издания:
    2013
  • Количество страниц:
    208
  • Переплет:
    Твердый (7БЦ)
  • Бумага:
    Мелованная глянцевая
  • Формат:
    210x265 мм
  • Вес:
    0.84 кг

Сабина

Книга ни о чем! В буквальном смысле. Сплошная вода. Конечно в книге отведено место плану тренировок, но очень мало и размыто. В основном она о том, о чем и так все знают, например, что вам потребуются спортивные кроссовки, и спортивная одежда. В общем много картинок, немного текста. О технике бега не написано. Не советую!