Бег. Книга-тренер
Артикул: p6053073
Купили 20 раз
О товаре
Подумал остановиться? Начинай бежать быстрее!
Не важно, решили ли вы начать бегать для здоровья или для рекордов – ваша цель впереди. Не оглядывайтесь, не сомневайтесь! Книга-тренер, которую вы держите в руках, научит вас бегать правильно и главное – с большой пользой.
В книге предлагаются лучшие программы тренировок и для новичков и для продвинутых спортсменов. Вы узнаете, когда, как и сколько нужно бегать, проводить разминку, готовиться к соревнованиям, питаться, и как предотвращать травмы.
Книга прекрасно иллюстрирована: в ней около 500 фотографий и 3D-иллюстраций, подробнейшим образом показывающих все описываемые техники.
Характеристики
- Серия:
- Книга-тренер
- Раздел:
- Бег
- Издательство:
- Эксмо
- ISBN:
- Год издания:
- 2022
- Количество страниц:
- 208
- Переплет:
- Мягкий (3)
- Вес:
- 0.30 кг
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.