Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием
852 р.
Скидка 9%
Митху Сторони - Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием обложка книги

Митху Сторони: Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием Артикул: p3921629

4,8 6
В наличии
Цена
852 р.
Скидка 9%
936 р.
261 раз купили
Добавить в корзину
Лучшая цена
Издательство: МИФ
Возрастное ограничение:16+
Год издания:2020
Количество страниц:320
Переплет:Твердый (7БЦ)
Формат:155x215 мм
Вес:0.48 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, МИР

QIWI-кошелёк

ЮMoney

Банковский перевод

О книге

Автор выделяет семь параметров, отражающих негативное воздействие стресса на организм, и приводит подробные обоснования и рекомендации.


Отзывы о книге «Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием» (4)

Напишите отзыв и получите 25 бонусных рублей

Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим 25 бонусных рублей за отзыв!

Наталья Natalya

17 октября 2020

5
Автор книги приводит много доказательств того, каким негативным образом стресс влияет на нашу жизнь, здоровье, иммунитет. Это заставляет серьезно задуматься над природой стресса. Сразу хочется минимизировать стресс в своей жизни, не поддаваться паникам и негативу. Автор приводит большое количество техник, благодаря которым можно научиться правильно переживать стресс, справляться с тревожностью и депрессией.

Георгий Саанишвили

18 декабря 2020

5
Очень нужная книга в наше не простое время,когда обычный выход в магазин приводит к депрессии. очень понравилась глава про оттачивание искусства управления эмоциями.Все написано простым доступным языком.Если вы смело можете назвать себя стрессоустойчивым человеком то эта книга не для вас.остальным рекомендю.

Константин Великий

12 августа 2020

5
В современном мире необходимо читать такую литературу. Многое из книги стал применять на практике. Если вы не едите куркуму, обязательно начинаем употреблять её в пищу) Объясняется, как многие факторы влияют на общее состояние организма и описываются инструменты, уменьшающие стрессовую нагрузку на психику.

Ольга Чурсанова

04 декабря 2020

5
Уже с самых первых страниц определила, что нахожусь в глубоком стрессе, хотя до прочтения не думала, что все так запущено. Книга меня очень впечатлила, в ней много полезной информации о нашем мозге и как же все-таки выйти из стресса, разобрано много методик и реальных ситуаций, помогающих самому себе разобраться в своем состоянии и начать по-другому реагировать на окружающую действительность. Все у нас в голове и мы можем со всем этим справиться! Рекомендую к прочтению!

Выбор читателей