Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
Ваш город —
Москва?
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Бодибилдинг. Книга-тренер

Артикул: p200226

Купили 22 раза

Бодибилдинг. Книга-тренер - фото 1
Бодибилдинг. Книга-тренер - фото 2

О товаре

Бодибилдинг предполагает аэробные тренировки, занятия с тяжестями и

упражнения на гибкость и растяжку. Крайне важны в этом виде спорта верные программы тренировок, при которых растет мышечная сила, а также правильная техника упражнений, максимизирующая эффект и минимизирующая вероятность травм. Огромное значение имеет и правильное питание. Нельзя создать красивое и здоровое тело, не обладая нужной информацией, а просто проявляя усердие в "тягании железа".

Все перечисленные выше компоненты вам предоставит данная книга-тренер. В ней детально описаны сотни упражнений, причем не только с точки зрения техники выполнения, но и анатомии. Приведены базовые принципы тренировок для разного уровня подготовки, основы спортивного питания. В книге более 1000 фотографий и 3D-визуализаций анатомии упражнений, которые наглядно иллюстрируют все описываемые приемы и техники.

Характеристики

Сергей Худяков

Красивая обложка,хорошая иллюстрация и на этом все.Новичку может и пригодится а так ничего особого за такую сумму.