Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Большая книга для тревожного человека. Упражнения для тех, у кого нервы на пределе

Артикул: p5928964

Купили 66 раз

Большая книга для тревожного человека. Упражнения для тех, у кого нервы на пределе - фото 1
Большая книга для тревожного человека. Упражнения для тех, у кого нервы на пределе - фото 2
Большая книга для тревожного человека. Упражнения для тех, у кого нервы на пределе - фото 3
Большая книга для тревожного человека. Упражнения для тех, у кого нервы на пределе - фото 4
Большая книга для тревожного человека. Упражнения для тех, у кого нервы на пределе - фото 5
Большая книга для тревожного человека. Упражнения для тех, у кого нервы на пределе - фото 6
Большая книга для тревожного человека. Упражнения для тех, у кого нервы на пределе - фото 7

О товаре

Чувствуешь беспокойство? А кто нет! В наши дни тревога — уже часть человеческой жизни. Частично дневник, частично книжка-раскраска и частично сборник успокаивающих фактов. Этот творческий блокнот для тревожных людей станет отдушиной для всех, кто хочет отдохнуть от реальности, посмеяться над своими страхами и осознать с каждой страницей, что не одинок. И даже поможет понять, что же делать, когда уже 3 часа ночи, а вы все еще бодрствуете, беспокоясь о том, правильно ли написали имя адресата в том самом письме. В плохой день попробуйте раскрасить успокаивающую бабушку. В действительно плохой день найдите пошаговые инструкции о том, как построить подземный бункер. Авторы этого блокнота Рид и Уильямс хотят, чтобы все помнили, что они в хорошей компании: тревожные люди — одни из самых забавных, интересных и творческих людей на планете. (Они знают, потому что их двое.)

Что внутри:

- забавные факты о старении;

- тест на определение «какой вы невротик»;

- советы, чтобы не волноваться перед публичными выступлениями (а может быть, и нет);

- сколько ужасов живет в нашем ковре (давайте раскрасим всех монстров!);

- прокатимся в метро, ни к кому не прикасаясь (возможно ли пройти этот лабиринт без потерь);

- медитация, которая вам точно понравится!

И много-много-много забавных заданий для тревожных людей (т.е. нас)!

Аннотация

"Мой внутренний ребенок был в полном восторге! А мой реальный взрослый наконец-то успокоился!" — пишет Кейтлин. "Эта книга помогла мне понять, что в своих тревогах я не одинока, ну и посмеяться над их абсурдностью!" — комментирует Бет. Попробуйте на себе магию этого терапевтического блокнота, который уже помог тысячам людей по всему миру справиться с тревогой и стрессом.

Тебя постоянно что-то тревожит? Ситуация в мире, работа или, быть может, страх за себя самого? Ты не одинок: нас — тоже! Поэтому мы разработали специальный блокнот, чтобы попрощаться со всеми навязчивыми мыслями, что так и лезут в голову перед сном. Наполовину дневник, наполовину блокнот, этот мощный инструмент содержит много успокоительных фактов, заданий, ребусов, тестов и даже раскрасок. Он поможет тебе посмеяться над своими страхами и осознать, что ты в них не одинок. Что мы знаем о дезинфицирующих средствах для рук, вот тебе успокаивающий факт, а теперь лови — дзен-мантры для тревожных людей, а тут какие-то неясные болезни, которых, скорее всего у нас нет, — давай перечеркаем их все! И раскрасим напоследок успокаивающую бабушку и узнаем, как построить подземный бункер. Одновременно забавный, с легким налетом сарказма и действительно успокаивающий — такой творческий блокнот отлично подойдет, чтобы расслабиться после тяжелого дня.

Характеристики

В наличии
675 ₽
Дарим до 40 бонусных рублей за отзыв

Татьяна Шульгина

5
Очень позитивная книга, которая безобидно высмеивает некоторые заскоки тревожных людей, и оборачивает многое в шутку, здесь есть необычные тесты и разные задания , связанные с невротическими привычками людей: поиск монстров в узорах на ковре, например, это безумно забавно.

Griever95@gmail.com

2
Отзыв о покупке
на book24.ru
"Книга написана доступным языком''? О чем вы, там и текста то почти нет! Задания примитивны и никак не поспособствуют снятию тревоги и не помогут отследить что именно вызывает вашу тревогу, кроме того, некоторые фобии вообще не из российской действительности - пенсионный план 401к, серьезно? Ни грамма ценной информации, это просто толстая раскраска, и даже не самая интересная. Лучшее в этой книге - ее оформление.

Марина Тарасова

5
Книга очень классная, я ее советую прочесть всем, кто так или иначе периодически тревожится по любым пустякам. Книга полезная, и раскрывает не только теорию, но еще и дает практические рекомендации. Благодаря ей, я смогла узнать много нового и полезного для того, чтобы успокоиться и начать жить новой жизнью. Вообще считаю, что такие книги реально меняют мышление и позитивно влияют на людей.

Анна Антонова

5
Отличное рисовательное средство - вот что такое эта книжка. Здесь множество упражнений на внимание, на снятие стресса через обычное раскрашивание картинки - даван знала о таком способе, да напрочь забыла, теперь вот нашла на Буке множество раскрасок для взрослых, закажу себе. Что еще здесь хорошего: нужно логически соединить цепочки предложенные, есть даже рекомендации для неловких случаев, например, вы попрощались с человеком, но идёте в ту же сторону (у меня такое реально было))), и что сделать при этом, трактовка образов из снов... - много чего интересного. Для отвлечения, снятия напряжения - супер!

Николаев Стас

5
Покупал старшему внуку перед экзаменами и буквально заставлял читать, пересказывая мне потом - его напряжение нервной системы зашкаливало, и было очевидно, что нужна помощь не только утешениями. но профессионально, а вот времени на посещение специалистов не было. По ходу чтения "вытащили" на свет, выявили несколько проблемок, которые было неожиданны для всех - действовали чётко по инструкциям в книге. Теперь задумываюсь, что надо и мне, пусть и на старости лет, себя прокачать... Очень толковое издание, вполне и в меру простое и понятное всем.