Кинг Ян: Большая книга мышц

Создание великолепной фигуры - это одновременно и искусство, и наука. Благодаря науке мы знаем. зачем человеку нужны 650 мышц и более чем четверть миллиона мышечных волокон. Искусство же в том, чтобы заставить мышцы и волокна работать нам на благо, создавая сильное, выносливое и здоровое тело, достойное статуй древних богов и великих воинов.