Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Большая йога

Артикул: p639724

Купили 24 раза

Большая йога - фото 1
Большая йога - фото 2

О товаре

Вам кажется, что йога - занятие для молодых и стройных? Вовсе не так! Эксперт по йоге Мира Патриша Керр считает, что йогой может заняться любой, вне зависимости от веса или строения тела. Мира разработала уникальную программу занятий йогой для с акцентом на оздоровление и релаксацию. В книге "Большая йога" она делится своей удачной стратегией со всеми, кто считает, что йога им не подходит. В этой книге подробно объясняется, что такое йога, в чем ее преимущества и почему йоге найдется местов жизни каждого. Вы ознакомитесь с теоретической стороной йоги - в книге представлено более сорока различных поз, разработанных специально для занятий с людьми. Для каждого случая Мира объясняет преимущества позы и предлагает пошаговые инструк ции, все упражнения снабжены наглядными фотографиями. Вы также найдете полезную практическую информацию - советы по выбору одежды, коврика, подходящей обстановки для занятий.

Характеристики

Анна Леонидова

5
для занятий йогой и для знакомства в принципе с данным направлением это одна из лучших книг. мне она понравилась. оформлена как коллекционная, и цена хорошая. в ней мне очень понравилось, что есть четкое описание каждого упражнения, духовности данной практики.

Юлиан Бахилин

5
С детских лет мы слышали о волшебных возможностях йоги. Эта книга поможет нам теорией и практикой проверить те легенды. Ходить по горячим углям и спать на гвоздях. Суметь погрузиться в нирвану и отыскать в себе скрытые резервы для перевоплощения и нравственного перерождения.