Бояться, но делать. Руководство по управлению страхом от спецназовца
873 р.
Скидка 9%
Брэндон Уэбб, Джон Дэвид Манн - Бояться, но делать. Руководство по управлению страхом от спецназовца обложка книги

Джон Дэвид Манн, Уэбб Брэндон: Бояться, но делать. Руководство по управлению страхом от спецназовца Артикул: p5359452

5,0 5
В наличии
Цена
873 р.
Скидка 9%
959 р.
82 раза купили
Добавить в корзину
Лучшая цена
Издательство: МИФ
Возрастное ограничение:16+
Год издания:2019
Количество страниц:240
Переплет:Твердый (7БЦ)
Формат:150x214 мм
Вес:0.4 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, МИР

QIWI-кошелёк

ЮMoney

Банковский перевод

О книге

Автор бестселлеров, бывший спецназовец и успешный предприниматель Брэндон Уэбб предлагает пошаговое руководство для преодоления страхов, которые мешают нам двигаться вперед.

Эта книга не о том, как победить страх, а как стать сильнее с его помощью. Брэндон Уэбб — бывший спецназовец. Он не раз бывал в действительно опасных ситуациях, и научился использовать страх, а не убегать от него. Этот опыт пригодился ему в мирной жизни: чтобы создать успешное медиа, воспитывать детей, помогать другим и жить, ценя каждое мгновение.

Уэбб предлагает пять понятных шагов по управлению страхом: решение, тренировка, высвобождение, прыжок и понимание, что для вас главное. Они работают везде — на войне, в бизнесе или в бассейне, если вы боитесь воды. Управляя страхом, вы фактически сможете управлять своей жизнью.

Для кого книга

Для каждого,

• кто готов идти к своей цели,

• кто готов преодолевать себя и свой страх на пути к цели,

• кто ищет новые пути развития себя.

Цитаты из книги

Страх — не иллюзия

Страх реален. Убедите себя в обратном — и вы, считайте, уже мертвы. Но вот в чем дело: слишком часто мы делаем акцент на своем осознании опасности и таким образом раздуваем ее, даем ей разрастись и заполнить нам всю голову. Когда это происходит, вы должны сделать следующее: а) осознать, что творится у вас в голове и б) изменить этот процесс. Переключить режим.

Страх — не враг

Ваша цель не в том, чтобы избавиться от страха. Вы на самом деле не хотите, чтобы страх уходил. Вы не хотите выйти на ринг, на сцену или на поле боя в расслабленном состоянии. Вы на самом деле заинтересованы в том, чтобы в кровь выделялся адреналин, чтобы ваши ладони потели, а желудок скручивался в спираль. Рекорды ставятся не на тренировках; они ставятся в нервотрепке соревнования.

Страх показывает направление

Страх — это дорожный знак, показывающий дорогу к призу. Вот как эту идею формулирует Камал. «У меня есть правило, — объясняет он. — Если меня что-то пугает, значит, на той стороне меня ждет нечто волшебное». Вот почему он согласился на занятие в бассейне. Он знал, что результат стоит усилий.

Не идите против себя

Люди любят говорить, что для достижения больших высот нужно непременно «выйти из зоны комфорта». С тем же успехом можно сказать «просто сделай это». Как хороша была бы программа подготовки снайперов, построенная в соответствии с этим клише: «Вот тебе винтовка, а вот там мишень, в которую нужно попасть. А теперь просто сделай это». Проблема с «выходом из зоны комфорта» заключается в том, что этот прием даже не пытается разобраться в ваших затруднениях. Это анти-решение. Так делу не поможешь.

Чего вы хотите на самом деле?

Все мы испытываем страх — и у каждого из нас в жизни есть что-то более важное, более мощное, то, что всегда победит и сыграет главную роль. Нам просто нужно знать, что важно именно для нас. Но вот что я знаю: все, чего вы по-настоящему хотите, находится по ту сторону страха. Я не могу сказать, что нужно именно вам, и где это найти. Но могу предложить такую подсказку: начните с того, чего боитесь.

Садитесь за штурвал

Жизнь — это полет без инструктора. Капитан — это вы. И вы управляете не Боингом 747 с гидравлическим управлением и ультрасовременным автоматизированным оборудованием. Поверьте мне, ваша жизнь — это крошечный одномоторный самолет без гидравлики, полностью на механическом управлении, и в нем вы чувствуете мускулами рук всю силу сопротивления воздуха. Исключительно ручка и штурвал. Любовь и дружба могут быть топливом, но ваш штурман — страх.


Отзывы о книге «Бояться, но делать. Руководство по управлению страхом от спецназовца» (5)

Напишите отзыв и получите 25 бонусных рублей

Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим 25 бонусных рублей за отзыв!

Ксения Рудакова

16 августа 2019

5
Книга отлично прорабатывает страхи, больше работа с собой, со своими установками, чем свод лайфхаков. Написана легко и логично структурирована. Каждая глава включает в себя технику управления страхом, а в конце даёт задания на проработку. Плюс несколько жизненный историй от спецназовца. Книга реально работает.

Анастасия Корнилова

21 октября 2019

5
Автор приводит реальные примеры, автор прошел курс морских котиков, который был на войне, который несоклько раз образовывал компании. Он знает о страхах как физиологических (глубины, высоты) так и о страхах социальных.. На примерах историй анализирует - как поступил, почему так поступил, как следует поступить. Книга удачная, мотивирующая. Если ты будешь бесстрашным - ты погибнешь, и здесь учат как не потеряться в панике, взять адреналин в кулак и направить в верное русло - главная идея книги.

Наталья Павливская

23 июля 2020

5
Мне очень понравилась книга от ныне успешного предпринимателя и бывшего спецназовца. Она направлена на улучшение своей жизни путем устранения ложных страхов. Для этого даются практические задания и упражнения. Выполняя все рекомендации, постепенно жизнь становится лучше.

Татьяна Кришталь

22 октября 2020

5
Начну с похвалы красоты обложки и всего оформления книги, уже чего стоит такое произведение! Есть даже закладочка, что так же книгу нереально дополняет. Само произведение нереально ценное так как автор пишет такую информацию, которую некоторые люди даже за весь жизненный опыт могу не получить. Отличный уровень

Умар Дамиев

08 октября 2019

5
В этой книге можно узнать интересные и полезные вещи: 1) как побороть свои страхи; 2) как пройти путь через препятствий; 3) как сохранять спокойствие во время бедствий. Книга просто находка. Автору надо вручить букеровскую премию.

Выбор читателей