Бросить курить навсегда. Самые эффективные методы лечения табачной зависимости Руслан Исаев

Бросить курить навсегда. Самые эффективные методы лечения табачной зависимости

Скидка 15%
Издательство: Издательство Эксмо
Редакция: Редакция 1
Артикул:p169861
Возрастное ограничение:18+
Год издания:2015
Количество страниц:224
Переплет:Мягкий (3)
Бумага:Офсетная
Формат:125x200 мм
Тираж:4000
Вес:0.19 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк

Яндекс.Деньги

Банковский перевод

Скидка 15%

О книге

В книге известного врача-нарколога, кандидата медицинских наук, Президента Независимой наркологической гильдии, Руслана Николаевича Исаева приводится разбор существующих методик лечения табачной зависимости. Простым доступным языком автор подробно раскрывает достоинства и недостатки разных подходов. Руслан Николаевич расставляет ориентиры, по которым каждый разумный человек найдет путь к независимости от табака, опираясь на опыт профессионала. Каждый сможет выбрать для себя максимально эффективный способ, соответствующий его личным особенностям, не тратя попусту время на случайный перебор всех методик.

Прочитав книгу, вы узнаете:

· Почему люди начинают курить

· Как табак действует на организм

· Типичные ошибки при отказе от курения

· Помогает ли чтение книг избавиться от зависимости

· Насколько эффективны жвачки, пластыри и электронные сигареты

· Какие лекарства могут помочь, а какие не стоят внимания

· Мифы и реальность вокруг "кодирования от табака"

· Помогает ли гипноз

· Зачем курильщику психотерапевт

· Как избежать мошенников

· О рационе питания после отказа от курения


Отзывы о книге «Бросить курить навсегда. Самые эффективные методы лечения табачной зависимости» (2)

Напишите отзыв и получите до 200 баллов

200 баллов = 20 рублей. Баллы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30% суммы заказа.
Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим до 200 баллов за отзыв

20 ноября 2017

5
Хорошая и полезная книга. Подкупает, что автор врач-нарколог, а не просто любитель-прозаик. Читается легко, при том, что в книге рассматриваются серьёзные вещи. Начинается книга с небольшого экскурса в историю. Затем автор рассказывает о мотивах, побуждающих людей курить, о влиянии на человеческий организм никотина. Далее идёт речь о способах бросить курить, достоинствах и недостатках каждого метода. Методы описаны различные, как медицинские, вроде приёма лекарств и гипноза, посещения психиатра, так и разные бытовые типа чтения специальных книг и употребления пластырей, жевачек и прочего. Также автор даёт советы о рационе питания для курильщиков и тех, кто бросает курить; рассказывает о распространённых ошибках курильщиков, возникающих при отказе от сигарет. Кроме этого в книге рассмотрены мифы и факты о табакокурении.

20 января 2019

4
В книге нет мотивации к отказу от курения, ее придется находить в других источниках. Книга советует психотерапию. Но если вы уже настроились серьезно на отказ от курения, книга станет путеводителем по способам воплощения желания в жизнь. Описываются всевозможные способы - воля или "Легкий способ", НЗТ, таблетки и их виды, гипноз. Мне книга помогла разобраться чем отличаются одни таблетки от других.

Выбор читателей

Бестселлер
Сила воли. Как развить и укрепить
711 руб.
837 руб.
-15%
Келли Макгонигал