Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Резепова Елена Ивановна: Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения (цветы)

Артикул: p6686429

Купили 23 раза

Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения (цветы) - фото 1
Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения (цветы) - фото 2
Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения (цветы) - фото 3
Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения (цветы) - фото 4
Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения (цветы) - фото 5

О товаре

Авторская методика Елены Резеповой — клинического психолога с 15-летним опытом работы с зависимостями.

Бросить курить проще, когда есть мотивация и поддержка. Этот терапевтический дневник поможет преодолеть тягу к курению и маленькими шагами идти к своей цели — полностью избавиться от пагубной привычки. В основе авторской программы более 150 психологических упражнений и творческих заданий, которые помогут повысить мотивацию к отказу от курения, снизить эмоциональное напряжение и облегчить синдром отмены.

Будьте откровенны сами с собой, не стесняйтесь своих эмоций во время выполнения заданий и следуйте простому правилу — ежедневно выполняйте творческие задания, которые являются эффективными методами в терапии.

Благодаря дневнику вы:

- научитесь снимать стресс без сигареты;

- сэкономите деньги и сможете потратить их на себя;

- избавитесь от пагубной привычки, которая отнимает много времени;

- достигнув цели, вы станете уверенней в себе;

- начнете новую прекрасную жизнь без сигарет.

Характеристики

Раздел:
Психология
Издательство:
Эксмо
ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Год издания:
2023
Количество страниц:
208
Переплет:
Твёрдый переплёт
Бумага:
офсет
Формат:
167x241 мм
Вес:
0.45 кг
Осталось мало
879 ₽
440 ₽ - 50%

Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.

Дарим до 50 бонусов за отзыв

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 30% на первый заказ