Егоров Егор: Чай с психологом: Как победить тревогу, страхи и панику

Довольно легко написано, читается интересно. Не сказать, чтобы мне открыли на глаза на что-то, весь материал здесь логичный и элементарный (как по мне), но я с удовольствием почитала мысли профессионального психолога, это никогда не помешает. Я даже настроилась стараться больше не избегать сложных для меня ситуаций иди каких-либо дел, которые бесконечно откладываю. Избегание и игнорирование проблемы - не решение, все подсознательно это знают, но некоторым нужен ментальный пинок, чтобы начать работать над собой. В книге также говорится о причинах тревожности у людей, даются дельные советы. Автор делиться личным опытом и рассказами о клиентах, за что ему спасибо, так материал запоминается лучше. Советую книгу любителям психологии или тем, для кого проблема излишних переживаний и тревоги очень актуальна. Как минимум, вы сможете определить для себя вектор дальнейших действий, если понимаете, что это относится к вам. Полезная книга, в которой поднята тема, о которой важно говорить.