Дитерт Родни: Человеческий суперорганизм. Как микробиом изменил наши представления о здоровом образе жизни

Исследование микробиома и его влияния на здоровье и самочувствие человека. Автор предлагает новую идею восприятия человеческого организма: вместо того чтобы рассматривать своих микроскопических «сожителей» как угрозу, он убеждает признать их неотъемлемой частью нашей биологической сущности. По мнению автора микробиом — совокупность бактерий и других микроорганизмов, живущих внутри и на нас, — является ключевым фактором, влияющим на многие заболевания. Автор демонстрирует, что многие современные проблемы со здоровьем связаны с разрушением баланса микробиома, вызванного массовым использованием антибиотиков, неправильным питанием и воздействием вредных веществ в окружающей среде.

мне кажется, книгу стоит прочесть тем людям, которые следят за своим здоровьем и правда хотят что-то изменить в нем. в лучшую сторону, естественно. книга хорошая, это факт и она вполне понятно написана. поставлю 5 баллов только за ее значимость. рекомендации уже начала внедрять в свою жизнь.

Книга про наш микробиом, про кишечник и про то, на что следует обратить внимание, какие мысли пересмотреть и как принимать лекарства, чтобы организму при этом тоже было хорошо. Очень важная книга для каждого человека, прочтите и убедитесь в этом. Тем более цена более, чем доступная.