Лин Стивен: Челюсти. Научное исследование о взаимосвязи между зубами, мозгом и кишечником + 40-дневный план питания, который поможет вернуть в норму здоровье ротовой полости и сформировать иммунитет к кариесу

Мне понравилось, что в этой книге понятным языком раскрывается тема здоровья зубов, разъясненная профессиональным стоматологом. Тема очень важная, но мы часто отмахиваемся от неё, думая, что всё в принципе делаем правильно. А если возникает желание прочитать статьи на тему грамотного ухода за зубами, то вскоре становится скучно, а уж вспоминаем, только когда уже бежим к зубному. А вот как раз в этой книге дана обширная информация не просто по стоматологии, но и по питанию, привычкам, их взаимосвязи с состоянием всего организма, перечень необходимых витаминов, описание часто возникающих проблем полости рта, большое внимание вопросу микробов, правильной среды и иммунной системы. Автор разъясняет, в чём наши неверные представления о "правильном" питании и предлагает свои программы стоматологической диеты. Ценность этой книги в том, что нам, как на блюдечке, приподнесена вся самая нужная и подробная, доходчивая информация, рекомендации, советы и разъяснения для должной заботы о своём здоровье.

Я не стоматолог. Просто интересует зубная тема по личным причинам. Книга не понравилась. ничего нового для себя не почерпнула. Много воды, фантазий автора. Не похоже на научное исследование. Качество исполнения хорошее - твердый переплет, матовая плотная белая бумага.

Спортивный интерес был спонсором моего чтения, правда любопытно а можно ли победить или предупредить кариес с помощью специальных техник. Это очень спорная теория и я уверен, что последователей она конечно найдет, но о ее действенности можно поспорить. Определенно здравые мысли есть только вот некоторые постулаты принять очень не просто.

Очень своеобразная книга которую нельзя назвать полноценно научной. В ней перемежается как весьма полезная информация, так и выдумки автора. К сожалению, как и у большинства книг связанных с питанием, автору интереснее продвинуть свою диету чем дать более полное понимание того как и что можно сделать для улучшения здоровья полости рта. Безусловно, исключение простых углеводов будет полезным, но, в то же время, ирригаторы, кажется, вообще не упоминаются. С другой стороны, подчерпнул для себя определенные полезные вещи.

Оказывается, зубы можно сделать здоровее, и не достаточно холить 2 разв в год к стоматологу. Болезни рта связаны с хроническими заболеваниями организма, на состояние зубов сильно влияет неправильное питание, но если скорректировать диету, можно действительно улучшить состояние полости рта. Информация в книги очень интересная и легко читается.