Виндшайд Леон: Что делает нас людьми. Как понимать свои эмоции и принимать их
Купили 45 раз
Купить в партнерских магазинах
О товаре
Автор приглашает в путешествие по нашему внутреннему миру и предлагает познакомиться с собственными чувствами. Если нам удастся принять их такими, какие они есть, вместо того чтобы подавлять или осуждать, мы почувствуем себя лучше.
Раньше считалось, что уникальной особенностью человека является высокоразвитый интеллект. Однако с появлением искусственного интеллекта оказалось, что по-настоящему уникальна наша способность чувствовать. Радость, ярость, стыд, сострадание — вся эта гамма переживаний делает нас людьми. И чтобы осознать то, что нами движет в каждый конкретный момент, нужно познакомиться со своими чувствами: как влияют события на эмоции, а те — на телесные ощущения, мысли и действия.
С этой книгой, где собраны результаты новых исследований работы человеческого мозга, вы научитесь бережному отношению к своим и чужим чувствам, сможете лучше понимать себя и других и испытывать больше удовольствия от жизни.
Для кого книга:
Для тех, кто в жизни чаще опирается на разум, при этом игнорируя или подавляя свои чувства.
Для всех, кто хотел бы познакомиться с собственными чувствами.
Характеристики
- Автор:
- Леон Виндшайд
- Раздел:
- Психология личности
- Издательство:
- МИФ
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2022
- Количество страниц:
- 240
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 148x212 мм
- Вес:
- 0.37 кг
Похожие товары
Эрнест Аб
Исследование человеческих эмоций, цель которого — научить не бороться со своими чувствами, а понимать их и использовать как ориентир на пути к внутреннему равновесию. Автор утверждает, что так называемые «негативные» чувства, такие как грусть, страх или гнев, являются неотъемлемой и даже полезной частью человеческой психики. . Вместо того чтобы подавлять эти эмоции, автор предлагает принять их, изучить их происхождение и научиться правильно на них реагировать. Каждая глава посвящена определённой эмоции или психологическому феномену. Автор не только объясняет, как и почему возникают эти чувства с научной точки зрения, но и предлагает конкретные техники и ментальные упражнения для работы с ними.