Бернштейн Габриэль: Чудеса здесь и сейчас

Книга-сборник техник по избавлению от стресса и общей неудовлетворенности жизнью. В сборнике собраны техники относящиеся как к дыхательным, физическим методам, так и к психологическим и духовным. В целом, могу сказать, что иногда достаточно открыть книгу на любой главе, применить написанное в ней, и настроение и состояние, в большинстве случаев, становится лучше. Я даже спорить не собираюсь, что из этого научно и почему. Сфера душевного равновесия - настолько тонкая материя, что каждому надо искать что-то конкретно ему подходящее путем метода проб и ошибок. Книге благодарна за широкий, по моему мнению, набор методов. Подходит для эмпатов, любящих покопаться в себе, чтобы найти корень проблемы.

Очень необычная книга, и подойдет она определенно далеко не всем, поэтому я хотела бы вам ее порекомендовать, но при условии, что у вас есть реально запрос на какие-то духовные практики и изменение вашего сознания и мировоззрения. Реально понравилось ее читать, поэтому думаю, что вам тоже может вполне себе понравиться. Так что книга просто идеальная для тех людей, кто постоянно развивается.

Достаточно спорная книга (по крайней мере, для меня). Так как научного здесь, конечно же, ничего нет. Есть лишь какие-то духовные учения и представления и это реально очень сильно сбивает с толку меня как читателя. Знания такие носят исключительно субъективный характер. Не могу сказать, что я осталась довольна данной книгой, поэтому немного снижаю ей свою оценку. И ставлю всего 4 балла.

По сути, книга эта есть не что иное, как основательная такая практическая прокачка самого себя. То есть, если вы хотите взять книгу просто, как чтение, то вам она не подойдёт - тут предполагается немалая, нешуточная, весьма скрупулёзная работа через самокопание и переосмысление многого. Да и, знаете, книга не даст вам, вот, просто не даст остаться прежним - в ней всё так хорошо мотивационно написано, что сразу хочется что-то поменять - ведь нам всем есть, что менять, на самом деле, идеально никто не живёт.

Книга помогла мне в довольно сложный момент жизни, когда я решительно настроилась бороться со стрессовым состоянием, из которого, в последнее время уже просто не выбиралась. Читать ее лучше неторопясь, постепенно переваривая информацию. Я знакома с понятиями "йога", "медитация", "духовная практика", и пробовала понемногу все вышеперечисленное, но довольно бестолково. Теперь есть четкое понимание того, как все это применять в жизни. Тем, кто только начинает искать пути к внутренней гармонии, советую книгу того же автора "Любовь! Верните ее свою жизнь".