Джейкобс Э. Дж. Джейкобс Э. Дж.: До смерти здоров. Результат исследования основных идей о здоровом образе жизни

Откровенно пустая книжка получилась. Как так у некоторых авторов получается? Пишут, пишут, почти на 500 страниц написывают, закрываешь книгу и ощущаешь почти нулевую пользу от прочтения. И стоит всё это 450 рублей. За что? Дорого и поверхностно, вот мой приговор. Поначалу читается очень легко, даже какие-то интересные идеи попадаются, но вскоре юмор автора набивает оскомину, все чаще кажется притянутым за уши, ценных советов встречается всё меньше, отсебятины и мало интересных личных подробностей всё больше. Так что под конец читать становится совсем скучно. Книга вообще очень похожа на жвачку: яркая обложка, многообещающее содержание, какой-то мало-мальски яркий вкус поначалу и пустая резина под конец. Выбрасываешь и жалеешь - зачем жевал? А идея то была такой интересной - провести исследование существующих диет и принципов здорового питания, попробовать на себе наиболее разумные, составить список наиболее доказанных и достоверных тенденций в питании и здоровом образе жизни. Но автор - не исследователь, как быстро стало понятно, он не ставил перед собой цели глубокого понимания и анализа, ему надо было сделать веселую и остроумную книгу о фриках, помешанных на здоровом образе жизни, о крайностях и экстремизме в области здоровья, для наглядности примеряя разные теории на себя. Эй Джей - коллумнист, журналист, блоггер, но не писатель. И стиль его книги - как колонка в журнале: смешно и забавно, если это на две страницы, но притворно и скучно, если размазывать на целую книгу. И никакой Америки автор не открыл, список лучших стратегий на пути к отличному здоровью, который кстати по большому счету давно известен, у него получился примерно таким: - Есть небольшими порциями, - Долго жевать, - Вести подвижный образ жизни, - Больше бывать на свежем воздухе, - Больше спать, - заниматься физическими упражнениями, - Есть больше овощей и фруктов, отказаться от junk еды, - не сидеть, простите, долго на унитазе, - отдыхать, расслабляться и медитировать, - пользоваться зубной нитью, хорошо и долго мыть руки и так далее. Кто-нибудь что-то из вышеперечисленного не знал? Плюс-минус всё и так очевидно. Так что "До смерти здоров" - это эдакая жвачка для мозгов, легко жевать, но питательна ценность минимальна.

Перед тем, как заказать данную книгу, я прочитал довольно много отзывов про нее (в основном они все были положительными) и просмотрел оглавление. Ну уж после оглавления я подумал, что эта книга окажется кладезем полезной информации и что автор сделал то, что я давно мечтал осуществить. Он собрал всю доступную информацию, грамотно все систематизировал и стал очень здоровым человеком, как собственно по названию и можно было подумать. Однако после окончания чтения меня ждало легкое разочарование. Книга оставило очень двоякое впечатление. С одной стороны здесь отличный слог, автор пишет с юмором и легкой долей самоиронии. Читать действительно интересно! Улыбка с лица сходит редко, а иногда и на смех пробивает. Однако за всем этим кроется другая, не очень хорошая сторона данной книги. Возможно, она появилась как раз из-за того, что автор пытался изучить вопросы по максимуму и прочитал огромное количество статей. Все это и повернулось боком. Суть каждой главы состоит в рассмотрении вопроса с двух противоположных точек зрения (а ведь всегда ясно, что у каждого способа оздоровления есть противники, которые думают наоборот). Эй Джей консультирует со специалистами с каждой стороны, потом несколько дней (иногда, редко, недель) следует советам одной или другой стороны, иногда пробует оба варианта, делает короткое заключение и после этого переходит к другому вопросу. Но ведь тут совершенно очевидно, что за пару дней прочувствовать эффект невозможно, даже если и было там что-то дельное. Все заканчивается тем, что Эй Джей говорит, что преимущество ни одной из сторон не доказано в достаточной мере, поэтому каких-либо выводов сделать сложно. Вот так и получается, что из книги полезного вынести практически не получается, кроме пары и так известных фактов. Итог: 5 за авторский слог и 3 за полезность.